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空虚的快乐https://mp.weixin.qq.com/s/kSkZ8uRNJ2D1B5afuYjj_Q
dd、无糖可乐不能喝了
啊啊啊我夏天唯一的乐趣了
我觉得要控糖就别吃甜，想吃甜就偶尔放纵一下
而且代糖口感太差 我不会形容
我控糖不吃代糖，代糖也会升糖，该属于添加剂，何必
木糖醇可以吗
如果我说65度以上热水、炸鸡、夏天吃的烧烤 都是致癌物，你们会戒掉吗？ 致癌物要看等级以及计量。 世卫组织的评级结果很可能是：阿巴斯甜的等级还没有65度以上的热水高
木糖醇不如赤藓糖醇，赤藓糖醇完全不升糖，木糖醇会升
好滴好滴谢谢姐妹
从鹅组到这里，关于代糖的讨论已经好多次了。我记得有瓣友早就说过代糖也是危害的，不能当糖的替代品。
热水真的致癌吗，是食道癌吗😯还是有其他化学物质啊
是食道癌，烫出来的。但是也得是日积月累长期喝，才有可能真的会形成癌。所以抛开剂量谈毒性，就真变成伪科学了。
可是阿巴斯甜被放在第三类里，茶叶也在第三类里，前面第二类还有薯片薯条油条，猪肉羊肉酱油
代糖没有蔗糖好吃。 无糖可乐无糖雪碧一股怪味（我觉得），元气森林稍微好点，但是也比不上正经汽水。
但是赤可能会引起心脏问题或血栓😂也是外国报道
健不健康另说，代糖真的不好吃，有点奇怪
做饭放的糖算吗
姐妹可以感受一下65度热水是什么感觉……我觉得能喝下的都是狠人
代糖有股假甜味，就好像告诉你你喝的不是真糖那种感觉，真的好奇怪
生活中致癌物很多哦
感觉就是被大肆报道 是不是制糖业公司在后面推波助澜啊
无糖饮料这几年越来越风靡，肯定动了某些人的蛋糕
我觉得无糖饮料的甜味好奇怪，我不喜欢，比如可乐
不要抛开剂量说问题，吃什么东西吃多了都要出问题
我倒不是因为致癌，是因为代糖会导致胰岛素敏感度下降
比阿斯巴甜好的代糖太多了，赤藓糖醇，罗汉果甜苷，甜菊糖苷，异麦芽酮糖醇，麦芽糖醇，L——阿拉伯糖。。。。。。很多都是天然存在的东西，然后再人工生产，降低成本，我起码十年前就知道阿斯巴甜的害处了，如果现在的厂家还在用这个肯定是因为廉价，这种饮料真的没啥好喝的
抛开剂量谈这个……只要不是天天当水喝
木糖醇可以吗？
如果确实是喜欢甜的，可以尝试逐渐减少吃，慢慢来，总比用代糖好。我就是这样减下来的
高血糖，糖转化成的内脏脂肪，才会直接造成胰岛素抵抗，这是确定的研究，至于说代糖会导致胰岛素敏感度下降的，我看过很多文章，都是春秋笔法，说的是因为口味上没法戒甜，可能还会无意中摄入过多的糖，归根结底还是糖造成，根本没有那些代糖的体内代谢动力学数据的研究支撑。 更何况代糖种类繁多，这些文章的作者只是简单的看了国外的科普性的文章就来下定论，他们大概连说的是哪种代糖都不知道
代糖一般不是指阿巴斯甜吧？阿巴斯甜跟甜蜜素，安赛蜜之类的差不多，都是人造甜味剂，一般都把这种叫糖精，不叫代糖吧？商家节省成本才用糖精替代蔗糖，一直不是什么好东西。现在一般说的代糖是天然提取的价钱比蔗糖更高的那种吧，像什么赤藓糖醇、甜菊糖苷，危害没那么大。代糖种类挺多的，不是每种都
不讲剂量谈毒性就是刷流氓
明白了，我以为是热水变凉有啥化学反应了，之前一直有谣言茶壶隔夜水致癌
不能，我连面条米线都吃不了，我喜欢吃凉的😂
如果是饮料喜欢甜 集美们可以买一盆 甜叶菊 一片叶子泡一杯水 巨巨巨巨甜 主要是 真正的 没热量
我还蛮喜欢无糖可乐的......
啊！我这两年天天喝无糖可乐，有时会出现心跳过速，我要戒掉可乐。😭
我不吃代糖，不能骗自己的身体😂
快乐就好啦 心态好才是最养生的良药
65度以上的热水也喝不下啊，烫嘴
我代糖饮料喝了之后反而更渴糖了
代糖一股怪味
抛开剂量谈毒性都都比较扯，如果光说致癌的话我们现在吃的一堆东西都致癌。
早就戒了说实话，因为真的很难喝。。就是我宁可不喝饮料都不想喝阿斯巴甜的程度…… 果然真正的糖分带来的快感无可替代啊Q-Q
可是国外这个数据也是在中老年人的基础上，本来她们就有基础病啊，我也喝，只要不当水喝没事
喝了几年无糖饮料还不错啊，没觉得一股怪味，挺好喝的
无糖可乐里面用的又不是巴斯甜
木糖醇能行吗
我接受不了代糖完全是因为口感有差别，就觉得代糖的不好喝。一喝特明显。不过戒掉饮料是最好的。
抛开剂量是没有错，但是列入联合国一级二级致癌物都是有原因的，比如红肉，我现在就是少吃。而且说代糖其实就是触动到商家利益，我这几天已经看到好几个洗代糖的文章了（不指评论，是那种营销号和公众号） 然后大家一看，就觉得说剂量少没关系，你想想白砂糖可比代替成本高多了，代糖不就是小时候家长说的糖精（虽然后面演变出了各种分类和称呼，我指大类，别杠。）商人一边营销零糖的“健康”，一边又节约了白砂糖的成本，开心死了。 现在突然出一个代糖新闻，绝对很着急。再说了，代糖等人工糖精致癌，或者对心脑血管有影响到说法我一直知道，从来不喜欢代糖食品。糖醇和白砂糖虽然也有一些问题，但起码比代糖好。
65度热水这个例子举得不好呀。 已经是人类承受上限了。60度的水，喝起来就很烫很烫了，65度的水，烫破口腔内皮的程度。致癌性就来源于太烫对口腔、食道的烫伤。偶尔几次可以，经常性的，反复的损伤就会导致食管癌之类的。
吗呀，最近喝了好多
请问 大家控糖会控水果吗？
问题不大 二手烟也致癌，我吸了20多年了
还好我从来不控糖，吃东西挑剔，没用过代糖
也要看什么代糖吧，天然代糖比如赤藓糖醇这种少量摄取还是可以的
大家看原文了么 只是阿斯巴甜可能列为2级致癌物 而代糖有很多种不是所有都列为致癌物，看看原文就不会被标题骗了。另外二级包括红肉咖啡一样都是可能致癌 不用这么大反应吧 咖啡每天喝 红肉常吃 倒是饮料本身不应该常喝 不论代糖还是蔗糖
好像一直说代糖不好的 我也因为疾病减肥 习惯水烫菜之后发现 其实蔬菜原味就很清甜的 已经习惯清淡 点沙拉都不要酱 油醋汁都不要q
我超级愿意喝无糖的可口可乐。我感觉比有糖的可口可乐都好喝。竟然如此了。
我夏天都指着它😭😭😭😭
还好我减肥开始控糖也没碰过代糖，真忍不住夏天吃点糖水啥的就控制下量咯
不戒，反正我不戒，现在代糖种类那么多，因为阿斯巴甜趁机给所有代糖划叉，我都不知道大家这干嘛呢。
这么说吧。一类致癌物是酒精，加工肉，甲醛，槟榔，空气污染这类的，二类致癌物是油炸，作息紊乱，红肉（猪牛羊）亚硝酸盐 等 ，阿斯巴甜也是二类 ，抛开剂量谈致癌都是耍流氓
我觉得是塑料感
不吃代糖的食品，害我连口香糖都没得吃了…我自己是觉得没有办法被人体消化分解的东西，不一定可以完全被代谢掉。残留在身体的部分，有不安全隐患。打个比方，装过大蒜的塑料盒，洗很多遍还是有大蒜味。另外，因为它热量比糖低，吃的人对量的控制会没有那么严格。一不小心就会吃多，风险就更高了。
dd
抛开剂量谈毒性就是耍流氓，那个列表里把熬夜加班也算到致癌物里了，我只能说emmmmmm很难评（怪不得最近掉头发原来加班加多了
那种假假的甜
代糖真的还不如蔗糖
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
