怎样恢复自己，太难了，求救帖
来自: 藏刺
之前一次失恋，堪堪就快走出来了，游泳，过好自己的生活，但之前那段时间因为不开心在社交软件上群聊跟一群人聊得很开心吧，当时对里面的一个男的就是觉得磁场特别强，但是自己有理智，控制住了自己，就搞好自己，真的一切好像慢慢好起来了，虽然也一直在调理自己，但是生活基本上已恢复正常，过得挺好的。
但是这个在社交软件上的一个活跃度就埋下了隐患，唉，那时候在社交软件上散了之后，有个女孩子就觉得大家聊这么开心，散了太可惜，就在微信上建了个群聊，也拉我进去，盛情难却，我一开始也进去，但是看到那个男的有跟别的女的聊的也挺开心我就退群了，后来突然有一天那个男的来找我，叫我回群里去，我那时候并不觉得什么，我以为真的可以跟他做朋友，也就一直有分享自己怎么治愈自己的一些做法给他，但感情也许开始控制不住了，对方可能也是有喜欢我的，但未必很多，我那个超讨厌的圣母心和自信心又开始爆棚，后面就不用说了，又陷进去了，什么恋爱脑，迷失自我什么，还进入了莫名其妙的情执，后面撞南墙等等，没自尊没自信又卑微的各种戏码轮番上演。
最后换来的当然是对方的冷暴力，然后就是自己长时间的精神内耗，不甘心，无力感，精神恍惚了好长时间。
我知道自己错了，其实我从来没有想过用新欢来治愈自己这种，但是互相磁场真的太强了，可以说我有点神魂颠倒那种，但是这段感情真的让我心力交瘁，我现在两段感情叠加起来的一个伤害有一段时间完全让我一蹶不振，能量耗尽的情况下，虽然我一直在控制自己，但不管是脾气还是耐心，基本上处于一个半失控状态，而且就此进入了一个恶性循环里，我感觉要跳岀来非常难。
因为周围的人说不好听也不是什么善茬，弱的时候恶人最多，这是个真理，而且我还长时间处于一个自我封闭的阶段，有非常多的负面情绪和负面思想，虽然说现在好像是放空和排解得差不多了。
但是自己的状态真的完全回不去！心里还一直有怨气，这不能说完全是对方的问题，才惨，因为我自己也挺主动，而且当时跟他在一起确实非常温暖开心，大概滤镜太强了，而且之前压抑过情感后面这个反弹更为严重。
我现在其实也不是走不出来，而是因为这各种各样的消耗，我现在的能量真简直为负值！我前两天去理发店拉头发看到镜子里的自己，真的很无语，从分开后，其实我在各种需要改变的外部条件上做过努力的，很多事情拖了好久没做，我也去完成了，比如做牙，做头发，但是内心里的一个无力感，基本上对任何事提不起兴趣，容易暴躁发脾气，自闭，还动不起来，一想运动要么头晕脑胀，要么现在可好，还感冒了。
跟家里人说吧，其实别说老妈不理解，我也不理解自己！怎么就能陷那么深，怎么就屡教不改，现在真是所有的一切还在反反复复，而且头脑吧因为之前负面思维实在太多，我现在算是让它放空了，又经常做事情丢三落四，或者是不够全面，态度还不好，然后就特别容易得罪周围的同事等等。
现在应该怎么办呢，我自己多少有点一筹莫展，这个气场总是相当别扭，自己也不是什么事都能做得很全面，却还听不下别人意见，这种情况下竟然还前所未有的反骨，我都服了自己了，可能是太压抑了吧。
真的差点疯了，现在都不知道怎么办好了，这真是一个求助帖，请姐妹们给点好的意见建议。
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