沅居然有腰突，天呐，搬化肥那天他在车上弯腰一整天

来自: 等等就凉了
2023-04-12 14:33:23 已编辑北京

我去年确诊了腰突，卧床俩月才没症状，医生就不让弯腰负重，做家务洗脸这种程度的弯腰都要小心，我现在上班坐会站会，回去马上躺下，因为腰很累，就这还是轻度的，他到了做微创的程度，居然还搬了一整天化肥，腰突人难以想象，太不容易了，另外做饭对腰突人也不好，因为长时间前倾腰椎压力大，这点沅知道，直播的时候说过，但他还在坚持每天做饭，很负责任的甜妹😸

其实腰突正常的话是没啥症状的，就是干活要多注意，看样子他是没啥事，年轻真好啊，但也多注意保护吧，其他九位没腰病的干活也要注意，腰突不可逆😭😭

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兔子 (= =) 2023-04-12 14:37:06 山东

腰突针灸治疗维持效果比较好，突还存在，但是不影响活动了

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:38:19 北京

腰突针灸治疗维持效果比较好，突还存在，但是不影响活动了腰突针灸治疗维持效果比较好，突还存在，但是不影响活动了兔子

嗯嗯，主要还是多锻炼核心和腰背肌肉，他跳舞肌肉力量应该保持的挺好的

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杂陈东西 (没头脑不开心) 2023-04-12 14:38:34 宁夏

这个是不可逆的，大家平时多多注意

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momo 2023-04-12 14:38:35 江苏

他之前练空翻就是因为腰突才停的，害

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:39:43 北京

他之前练空翻就是因为腰突才停的，害他之前练空翻就是因为腰突才停的，害 momo

哈，有几个腰突病友都是舞蹈学生，强度大突出了，年纪都很小

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gloomybb 2023-04-12 14:39:57 新疆

唉😮‍💨，沅儿还是要多注意啊

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周子舒（甜晕版 2023-04-12 14:40:41 四川

腰痛人来了真的痛死躺床上都痛咳嗽痛连笑都会痛😭

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桥豆麻袋 2023-04-12 14:41:56 湖北

沅还在劝稍息注意腰，他自己也…

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:43:34 北京

腰痛人来了真的痛死躺床上都痛咳嗽痛连笑都会痛😭 腰痛人来了真的痛死躺床上都痛咳嗽痛连笑都会痛😭 周子舒（甜晕版

我也，咳嗽打喷嚏要有心理准备的那种😭😭，尤其保持了半年没症状，前几天突然又闪到…

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yrjzs8g (我想睡马佳) 2023-04-12 14:43:54 北京

腰突人来了，疼的时候真是要了命了

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:44:09 北京

沅还在劝稍息注意腰，他自己也… 沅还在劝稍息注意腰，他自己也… 桥豆麻袋

得过病的人才知道护腰的重要性啊

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草莓麻薯 2023-04-12 14:44:49 湖北

练了这么多年舞肯定有腰伤，希望沅也爱惜一下自己

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:45:03 北京

腰突人来了，疼的时候真是要了命了腰突人来了，疼的时候真是要了命了 yrjzs8g

多游泳吧姐妹，锻炼腰背肌肉，减少复发几率

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周子舒（甜晕版 2023-04-12 14:45:05 四川

我也，咳嗽打喷嚏要有心理准备的那种😭😭，尤其保持了半年没症状，前几天突然又闪到… 我也，咳嗽打喷嚏要有心理准备的那种😭😭，尤其保持了半年没症状，前几天突然又闪到… 等等就凉了

真的是！腰只要坏一次就会反反复复要保护好腰！

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上城区白敬亭 2023-04-12 14:45:33 浙江

沅妹千万要爱惜自己的腰…别让鹭卓碰了啊

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:45:58 北京

沅妹千万要爱惜自己的腰…别让鹭卓碰了啊沅妹千万要爱惜自己的腰…别让鹭卓碰了啊上城区白敬亭

你要笑死我哈哈哈哈哈哈哈

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momo (好读书，不求甚解) 2023-04-12 14:46:43 广东

沅儿注意身体！革命本钱！

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yrjzs8g (我想睡马佳) 2023-04-12 14:46:55 北京

多游泳吧姐妹，锻炼腰背肌肉，减少复发几率多游泳吧姐妹，锻炼腰背肌肉，减少复发几率等等就凉了

我不会游😭😭😭有在练力量，平时就慢走为主了，偶尔爬山。

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kekeke 2023-04-12 14:47:45 甘肃

腰突人来一嘴，突的话不仅腰痛，压迫到神经整条腿带背都是痛的，严重的时候痛到走不了路

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momo(社畜版 2023-04-12 14:49:12 江苏

腰伤真的很难好，反复发作，

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momo 2023-04-12 14:52:34 天津

腰突+1，，，沅儿真能忍啊

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:56:04 北京

沅儿注意身体！革命本钱！沅儿注意身体！革命本钱！ momo

对啊，腰突后真的时时刻刻要注意，因为手术并不能保证没事，复发率挺高的，多保养多运动才行，希望他多注意保护吧

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路人乙 (人生长度不变，宽度无限。) 2023-04-12 14:56:26 广东

腰突其实除了针灸按摩的基础治疗手段之外，配合腰背肌肉力量锻炼和后弯类的拉伸运动是可以治疗的，只是要坚持的时间比较长...

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:56:26 北京

腰突+1，，，沅儿真能忍啊腰突+1，，，沅儿真能忍啊 momo

是啊，我根本不敢提重物现在，他硬生生干了一天

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豆友195451155 2023-04-12 14:57:08 河南

他们一个两个的年轻人，怎么腰都不好啊

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:57:18 北京

腰突人来一嘴，突的话不仅腰痛，压迫到神经整条腿带背都是痛的，严重的时候痛到走不了路腰突人来一嘴，突的话不仅腰痛，压迫到神经整条腿带背都是痛的，严重的时候痛到走不了路 kekeke

是的，幸亏搬化肥那天他没事，不然后面都要休息了，腰突人心疼那天的沅

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🌸🌸 2023-04-12 14:57:39 贵州

应该是舞担职业病

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:58:12 北京

腰突其实除了针灸按摩的基础治疗手段之外，配合腰背肌肉力量锻炼和后弯类的拉伸运动是可以治疗的腰突其实除了针灸按摩的基础治疗手段之外，配合腰背肌肉力量锻炼和后弯类的拉伸运动是可以治疗的，只是要坚持的时间比较长... ... 路人乙

是的，腰突就不能犯懒的，多运动才能保持无症状

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等等就凉了楼主 2023-04-12 14:58:54 北京

我不会游😭😭😭有在练力量，平时就慢走为主了，偶尔爬山。我不会游😭😭😭有在练力量，平时就慢走为主了，偶尔爬山。 yrjzs8g

嗯嗯，练的时候多注意，多做做腰背肌肉和核心力量训练吧

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傅诗淇 2023-04-12 15:01:31 江苏

救，护腰啊

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超话7级 2023-04-12 15:03:16 英国

天，第一次知道🥲

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告别前要跳舞 2023-04-12 15:04:25 江苏

从小跳舞的爱豆好像很难找到一个好腰子

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等等就凉了楼主 2023-04-12 15:05:26 北京

从小跳舞的爱豆好像很难找到一个好腰子从小跳舞的爱豆好像很难找到一个好腰子告别前要跳舞

跳舞太费腰了

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yrjzs8g (我想睡马佳) 2023-04-12 15:09:03 北京

腰突人来一嘴，突的话不仅腰痛，压迫到神经整条腿带背都是痛的，严重的时候痛到走不了路腰突人来一嘴，突的话不仅腰痛，压迫到神经整条腿带背都是痛的，严重的时候痛到走不了路 kekeke

是的，我上次犯病，足足带了俩周的护腰

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九九二十七 2023-04-12 15:09:15 江苏

跳舞的人很多都有腰伤

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yrjzs8g (我想睡马佳) 2023-04-12 15:09:23 北京

嗯嗯，练的时候多注意，多做做腰背肌肉和核心力量训练吧嗯嗯，练的时候多注意，多做做腰背肌肉和核心力量训练吧等等就凉了

好嘞，谢谢姐妹🥰

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巴霍巴利王 2023-04-12 15:17:25 天津

有床不睡要睡地板的程度感觉好严重啊，希望沅能爱护好腰

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yrjzs8g (我想睡马佳) 2023-04-12 15:22:35 北京

沅妹千万要爱惜自己的腰…别让鹭卓碰了啊沅妹千万要爱惜自己的腰…别让鹭卓碰了啊上城区白敬亭

姐妹你好可爱哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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SNSD林一 2023-04-12 15:23:06 江苏

哦莫沅宝你可要好好的

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豆友269441930 2023-04-12 15:28:02 安徽

[内容不可见]

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世界奇妙物语 2023-04-12 15:29:13 广东

沅感觉这宝好苦😭

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momo 2023-04-12 15:37:28 江苏

mygod练舞的人好像腰都多少有点问题。唉😢

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Oo 2023-04-12 15:38:01 海南

😢

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不知道叫啥名字 2023-04-12 17:46:23 上海

🥲才晓得

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豆友mocy 2023-04-12 17:54:55 吉林

😢沅好辛苦

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一只想骑马的猪 2023-04-12 18:09:46 北京

腰突患者来了……我疼的时候也是有床不睡睡地板，太懂了，沅真的要多注意，腰突绝对不能提重物

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想被EPT善待 2023-04-12 18:17:59 爱尔兰

oh可怜的沅妹双卓更好嗑了

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野生小莓 2023-04-12 18:25:05 上海

我怎么老搞到腰不好的可怜娃😢

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momo 2023-04-12 18:25:44 山东

想起考古看到的

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momo 2023-04-12 18:30:21 河南

有床不睡睡地板，我的妈

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王策 2023-04-12 18:30:35 四川

想起考古看到的想起考古看到的 momo

好殇😿

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等等就凉了楼主 2023-04-12 18:33:08 北京

有床不睡睡地板，我的妈有床不睡睡地板，我的妈 momo

应该床太软了，腰突患者要睡硬板床

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等等就凉了楼主 2023-04-12 18:33:44 北京

腰突患者来了……我疼的时候也是有床不睡睡地板，太懂了，沅真的要多注意，腰突绝对不能提重物腰突患者来了……我疼的时候也是有床不睡睡地板，太懂了，沅真的要多注意，腰突绝对不能提重物一只想骑马的猪

搬化肥一整天居然没事，这腰还是可以的，就是要多注意

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不知道叫什么 2023-04-12 18:36:52 浙江

呜呜呜呜沅儿保护好腰，以后还得跳舞

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成步堂龙一 2023-04-12 19:00:09 湖北

腰突人来了…甚至不可以久站久走，痛得眼睛发花…

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csx太好了 2023-04-12 19:31:44 河南

我也腰突。。。痛起来真的动都不能动

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等等就凉了楼主 2023-04-12 19:32:35 北京

我也腰突。。。痛起来真的动都不能动我也腰突。。。痛起来真的动都不能动 csx太好了

多运动呀，别久坐，另外让少熙也保护一下😂

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文艾力 2023-04-12 19:36:42 四川

本人深受腰突折磨，沅儿要多注意啊

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csx太好了 2023-04-12 19:38:34 河南

多运动呀，别久坐，另外让少熙也保护一下😂 多运动呀，别久坐，另外让少熙也保护一下😂 等等就凉了

你这话我爱听，我会转告他的哈哈哈哈（bushi 我前一段跑步把腰跑复发了疼了一周，现在修好了准备重新戴着护腰跑。我觉得这玩意确实锻炼腹部和腰背肌肉非常重要，能分担一些

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蒹葭苍苍 2023-04-12 19:43:33 广东

这个我好像刷到过另场直播，沅说练杂技练得…呜呜呜呜呜真的是要好好注意才是

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等等就凉了楼主 2023-04-12 19:45:37 北京

这个我好像刷到过另场直播，沅说练杂技练得…呜呜呜呜呜真的是要好好注意才是这个我好像刷到过另场直播，沅说练杂技练得…呜呜呜呜呜真的是要好好注意才是蒹葭苍苍

是啊，他还坚持每天做饭，很不容易

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喵叽 2023-04-12 19:45:41 广西

有个视频大狗和稍息开车出去，他俩聊翻跟头，稍息也说小时候练功腰伤了😮‍💨

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等等就凉了楼主 2023-04-12 19:46:13 北京

你这话我爱听，我会转告他的哈哈哈哈（bushi 我前一段跑步把腰跑复发了疼了一周，现在修好了准备你这话我爱听，我会转告他的哈哈哈哈（bushi 我前一段跑步把腰跑复发了疼了一周，现在修好了准备重新戴着护腰跑。我觉得这玩意确实锻炼腹部和腰背肌肉非常重要，能分担一些 ... csx太好了

嗯嗯，慢跑，别跑太多，弹跳类运动也要少做

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等等就凉了楼主 2023-04-12 19:47:09 北京

有个视频大狗和稍息开车出去，他俩聊翻跟头，稍息也说小时候练功腰伤了😮‍💨 有个视频大狗和稍息开车出去，他俩聊翻跟头，稍息也说小时候练功腰伤了😮‍💨 喵叽

害，这么年轻就突出了，后面干活得多注意了

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jsq 2023-04-12 21:46:55 广东

腰突人，腰每天都很难受😭而且要是不是去针灸

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莫说嘞 2023-04-12 21:49:26 山东

心疼沅，但是我怎么每次看到都看成腰窝啊啊啊啊啊，腰不好确实很难养

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momo 2023-04-13 00:32:10 天津

我也腰疼，真的很难忍

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时不亮 2023-04-15 00:27:34 安徽

天呢，哈特痛痛，沅儿还知道说少熙，你俩都要照顾好自己啊

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Lannnnnn. 2023-04-15 01:30:24 广西

😢

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