上岸清华了!!!关于考研一些心理方面的经验分享
来自: 米纳米米
关于23年真的是奇幻的一年,原本上半年是计划随大流摆烂一年美美GAPyear,七八月暑假的时候正好对考研的书籍感兴趣,决定要不然努力看看书考个研,这时候家里出了点事,整个人状态很不好,去医院检查出抑郁,完全失去生活的动力,任何之前的爱好对我都不再具备吸引力。。后来到了下半年,其实是在家里人的劝说下,捡起考研的事,重新逼自己去面对考试。在崩溃了几天之后稳定下来接受面对年底的考试。
总结备考的状态就是:沉浸式学习hh不想后面的事(也没时间担心😂,不给自己倒计时增加压力,只专注于当下的24h/周期,偶尔会和妈妈抱怨学不完了,但是语境也只是没有完成周期内的学习任务,并不会有放弃或者二战之类的想法,不提前想退路。把备考当作一个过程大于结果的事,专注于每天所得,反而不要太在意结果,结果只是量变引起的质变。
推荐备考er把计划拆分成阶段性的,比如以一个月为周期,在月末进行整理反思调整,不要直接以考试时间作为检验成果的目标点,因为距离太远容易产生遥不可及的感觉,距离太近容易焦虑,用跑马拉松的思维来看待考试,享受每一个阶段性的胜利✌️
祝大家所愿皆得✌️
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