缓解焦虑的一个小办法
来自: 久等啦
什么时候，该做什么就去做什么，不要三心二意，很多的焦虑不安都可以缓解。
二十多岁的年纪特别容易迷茫和焦虑，担心自己什么都不会，什么都做不好，刚才在自己焦虑的时候及时的将情绪抽出来了，审视了一下自己，想要的太多，做的太少。明明有很多等着自己去做的事情，就是不动手，反复刷手机，越刷越焦虑，恶性循环。
焦虑的时候就不要想那么多看那么多，先看看当下，有什么在等着你去做呢，也给自己一点成就感。
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