相亲让我想通了关于自卑这件事
来自: 李悠哉
最近在相亲软件上活跃，我想要了解自己喜欢的类型，记录自己在这个过程中的反应。
我对于条件比我好的男生，通常不会主动。因为觉得自己的条件并没有做到，即使是条件比我好的男孩子，他们的择偶标准比我本身高一点，但是对我感兴趣，我还是会拒绝。比如，写着喜欢165+的男生主动联系我，我不会接受，因为我没有达到。
在我打算向往常一样拒绝一个男生的时候，我决定去试一试。最近在写情绪四栏表，我想看看自己在这件事上有哪些情绪反应。
这些条件的对比，其实是我的自卑，情绪4栏表有一栏是替代性想法，我必须要写上让我觉得感觉好一点的替代性想法。
昨天在写替代想法的时候，突然有了一个非常震感的顿悟。
我把自己代入一个不会害怕恋爱、不对自己自卑的女孩，如果是她会怎么想，我用她的想法来替代我原有的想法。这个思考过程有3个人在，我原有的想法，像欣赏电影的观众（旁观的我），还有那个与我完全相反的女孩，我不嫉妒她、也不抗拒她，更不想成为她，她是一个标杆、参照物，我通过她看到我自己的认知偏差，然后替代我原有的想法，这3个人和平共存。
无论我过去是否被善待、是否被孤立，我现在就是站在这里，和那个被爱着长大的女孩站在同一水平线上，我们毫无区别，决定我们价值的并不是过去我们过去的经历和家庭环境。
不会因为她多被父母爱一点价值就高一点，而我不被父母爱价值就少一点，不是的，我们被对待的方式取决于各自的父母，而不是我们本身。
如此，我就不必因为对方出生在一个被爱的家庭环境而感到自卑，那是他父母对待他的方式，跟他的价值无关，简单来说，我们都是一样的人只是被不同的父母不同对待，跟我们本身的价值无关。
我终于跳出了这个评价体系，我的价值跟父母怎样对待无关，我们只是在出生时遇到了不同的人。
如果这个人身上有儒雅、包容的特质，我可以单纯地去看到，不必抱有敌意，因为我不需要跟他比，当把对方看作是一个独立的个体，身上有着美好盛开，我就可以单纯地去欣赏，再也没有羡慕和不安，那就是大地上一株植物长出来的美丽图案或者散发的香气，仅此而已。
我能看到更多美好，挑刺的情况开始减少。
当我在想到自己的自卑的地方时，会多找找其他想法，用更为客观的方式去替代原有的方式，我站在旁观者（上帝视角）的角度去看待自己，想起很久之前看到的一句话“那是过去，现在当然可以。”
困扰多年的自卑，以这样的方式，想通了。
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