半夜被鬼压床吓到不敢睡怎么办

其实之前已经有过好几次了，前两天晚上熬夜两点半睡的，睡着睡着就感觉整个灵魂出窍的那种感觉，整个人直接就飘起来到天花板那块，也不算漂，就是感觉整个人被拽上去的感觉

我在下铺睡着，来来回回好几次，根本不受我控制，我整个人快被吓死了，就怕是要被带走😭，当时意识已经清醒了，就脑子里想着喊救命，喊不出来，我整个人要被吓死了

醒来发现才过了十几分钟😭已经被吓到不敢入睡的程度怎么办，感觉要对睡觉有阴影了

我去百度说是鬼压床，压力过大，之类的，我不知道应该怎么办😭