喝粥会瘦吗对于大基数？？？

来自: 🍑🍑
2022-05-22 19:33:21 已编辑

比如三天中两天都是喝粥那种白粥+下饭菜这种

主要瘦肚子腰和胃

另外可以喝鸡汤或者骨头汤吗？？？。或者鸭汤？？

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豆友221074077 2022-05-22 19:37:15

[内容不可见]

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D.A.D.A. (Freedom is not free.) 2022-05-22 19:39:21

不会且没有营养

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吃我一块奥利奥 2022-05-22 19:40:47

感觉不会，粥也是碳水诶……不过我去年动手术，喝了两个星期粥，每顿只喝得下两口，瘦了12斤

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近我者瘦 (深意总迟解，将爱却晚秋) 2022-05-22 19:42:08

大基数会很快，小基数很缓慢

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直男大帝燕双鹰 (平流层的雾) 2022-05-22 19:43:38

不会，升糖快

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 2022-05-22 19:47:42

我觉得不会，个人坚信减肥要运动

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Awaiting 2022-05-22 19:54:55

不能吃糙米饭吧…

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🍑🍑 楼主 2022-05-22 19:57:32

不能吃糙米饭吧… 不能吃糙米饭吧… Awaiting

就是因为吃不下饭

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Awaiting 2022-05-22 19:58:30

就是因为吃不下饭就是因为吃不下饭 🍑🍑

哈？那就不吃哇吃蔬菜最好啦

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TXT队长派大星 2022-05-22 20:11:23

大基数就算正常吃饭不吃过于油腻的在每日摄入范围内只要戒掉零食就会瘦啊喝粥只会反弹

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🍑🍑 楼主 2022-05-22 20:14:20

哈？那就不吃哇吃蔬菜最好啦哈？那就不吃哇吃蔬菜最好啦 Awaiting

本来就是吃不下米饭，什么叫不吃？？？

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forever22 (一微尘里三千界，半刹那间八万春) 2022-05-22 20:14:40

喝得少可以，但是要吃够维生素，喝的多没用。有年我骨折，躺床上一个半月，我妈特别叮嘱我要少吃，不然好了之后身体负担大。基本每顿就是一个最小的包子+一个最小碗的粥。好了之后瘦了9.5公斤，里面有肌肉，恢复正常生活后，还是比之前瘦了7公斤

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Awaiting 2022-05-22 20:16:44

本来就是吃不下米饭，什么叫不吃？？？本来就是吃不下米饭，什么叫不吃？？？ 🍑🍑

lz不是要减肥？不过我一年也吃不了多少米饭米饭不是必要的只要是碳水就行

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煮熟四季豆 2022-05-22 20:21:03

正常饮食不吃零食只是食量减少一点就会瘦很多有一阵子食欲不振一两个月瘦了二十斤饭量减小的同时增大运动量饿了也不要多吃但是注意别太饿到容易低血糖

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羊羊羊 2022-05-22 20:24:04

亲身体验不会瘦

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豆友241048408 2022-05-22 20:25:31

[内容不可见]

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藏好小红包 2022-05-22 20:29:39

减肥还是要理解食物的本质，粥就是一碗不抗饿的大糖水

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露拉露拉蕾 2022-05-22 20:35:27

[内容不可见]

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人生海海 2022-05-22 20:39:00

真的会很饿很饿很饿而且不如吃菜真的会没有精神我拔完智齿那几天就只吃粥真的变得情绪暴躁很容易生气自己都感到纳闷

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煎粉儿，多加醋 2022-05-22 20:53:17

减肥吃粗粮＋肉，米面这种好消化的主食不要吃。瘦肉可以随便吃，吃到饱，少吃碳水和一切有糖的东西。如果能加点运动，大基数一个月15斤轻轻松松。

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Singalone 2022-05-22 20:57:55

大米本来就是高升糖的快碳，熬成粥更无敌了，而且不含蛋白质维生素，没啥营养

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住在🌵里的🐟 2022-05-22 21:20:26

精碳水，血糖升的特别快。你要是换成燕麦粥会好得多

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相同路径 2022-05-22 22:02:40

感觉不会，粥也是碳水诶……不过我去年动手术，喝了两个星期粥，每顿只喝得下两口，瘦了12斤感觉不会，粥也是碳水诶……不过我去年动手术，喝了两个星期粥，每顿只喝得下两口，瘦了12斤吃我一块奥利奥

你这相当于两周不吃……饿瘦的要反弹！！不可行！

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吃我一块奥利奥 2022-05-22 22:10:58

你这相当于两周不吃……饿瘦的要反弹！！不可行！你这相当于两周不吃……饿瘦的要反弹！！不可行！相同路径

是的宝虽然没有反弹但是胃口现在差了很多

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shyshy 2022-05-22 22:12:37

我觉得这得分人吧，还是多运动来的快

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天地之间一混子 2022-05-23 00:19:43

不会不会不会，汤也不会

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山夕月 2022-05-23 00:51:16

燕麦谷物类好一点

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自原野 2022-05-23 00:53:42

碳水化合物照样胖，可以粗粮杂粮部分替换，燕麦各种豆子什么的，减少精制米面的比例。汤里面油脂肪嘌呤很多，宁愿多吃块肉，胖不了多少，营养还足。

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自原野 2022-05-23 00:57:15

碳水化合物照样胖，可以粗粮杂粮部分替换，燕麦各种豆子什么的，减少精制米面的比例。汤里面油碳水化合物照样胖，可以粗粮杂粮部分替换，燕麦各种豆子什么的，减少精制米面的比例。汤里面油脂肪嘌呤很多，宁愿多吃块肉，胖不了多少，营养还足。 ... 自原野

八碗骨头汤含钙量＝一块豆干，喝多的汤不仅不健康（盐、嘌呤），还易胖（脂肪）

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🍑🍑 楼主 2022-05-23 01:10:55

八碗骨头汤含钙量＝一块豆干，喝多的汤不仅不健康（盐、嘌呤），还易胖（脂肪）八碗骨头汤含钙量＝一块豆干，喝多的汤不仅不健康（盐、嘌呤），还易胖（脂肪）自原野

我好喜欢喝各种汤啊！！！！！

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自原野 2022-05-23 01:13:53

我好喜欢喝各种汤啊！！！！！我好喜欢喝各种汤啊！！！！！ 🍑🍑

😉可不要贪杯哦

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hhhghhhvvvv 2022-05-23 15:53:43

不要喝汤会胖

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