一些实测有用的减肥矫正体态视频。。。
来自: momo
是根据这个帖子总结出来的
1.直角肩 瘦手臂
【最新版，更改版欧阳春晓本人已授权 少女背 直角肩 斜方肌 去头尾 自用侵删-哔哩哔哩】
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(这个不要嘟嘴做)↑
【8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】-哔哩哔哩】
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2.小腿外翻 【体态大师：如何消除小腿外侧肌肉突出、小腿外翻-哔哩哔哩】
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【腿型矫正 3.0 版本，床上能练，普拉提动作设计【直腿】-哔哩哔哩】
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3.腹肌 【帕梅拉 - 10min 腹肌杀手训练|超燃硬核腹部 -下腹&上腹&侧腹 男生适用|无器械 (Pamela Reif Official)-哔哩哔哩】
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【【Chloe Ting】2周马甲线挑战|腹部高强度训练-哔哩哔哩】
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4.减脂 【尊巴高手Sunny Sunny Funny Fitness | 笑笑姐姐 尊巴 | 40分 尊巴 | 40 minute Zumba | 舞蹈-哔哩哔哩】
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【【中字】t25第一阶段 高清中字（评论附课表）-哔哩哔哩】
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【简单高效学生党减肥运动 | 每天12分钟，48小时持续燃脂！亲测一周见效（无跳动无器械）【韩小四April】-哔哩哔哩】
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5.瘦腿 【【梨形必做】瘦大腿外侧+改善假胯宽！每天13分钟，2周见效（韩小四AprilHan）-哔哩哔哩】
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【10分钟改善膝超伸运动,瘦腿必练｜改善大腿前侧突➕小腿粗｜无深蹲，膝盖友好！【韩小四April】-哔哩哔哩】
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