说说我的傻事

我这里很少下雪。

26日，下了雪。

我内心很兴奋。因为我是一个赤脚跑者。下雪，意味着新挑战。

26日，地面积雪四五寸。我穿好衣服，赤足，出门跑了20分钟。

第一次挑战完成。于是，膨胀了。决定第二天，跑一次平常跑量。

27日，雪停了，气温零下七度。赤脚出门。跑了40分钟。一路都没有觉得有问题。回家后，泡脚，发现脚趾知觉恢复缓慢。

一个小时后，慢慢觉得不对。

晚上脚趾下面出现水泡。查了一下，二级冻伤。

回想了一下，整个路程中，有一段路是冰雪混合物，跑得最艰难。应该是在那个地方，脚趾快速失温造成的。

以后可不能这么野心膨胀了。雪地里跑二十分钟，就得打住。

今天，只能穿鞋，降速，减距离了。16分钟跑大概2.6公里.