不想再被老妈说你是猪，160cm/62.5kg，减肥已十四天，体重58.3kg
来自: 好好爱自己
工作之后渐渐没有了自控力，压力一大还暴饮暴食，昨天晚上在家吃饭时，我妈突然说你还吃呐看看你那大胖脸，你是猪吗？
虽然知道她没恶意，自己还是生气了，晚上还默默哭了，唉，大部分是气自己，当时就决定自己要减肥，首先就是要控制食量，迈开步子，走路上下班，推掉多余的应酬。加油！
今天晚上到家，老妈问我要不要吃饭，我和她还在闹别扭，所以和她说不吃，以后晚上都不吃了。然后她和我说昨天只不过是开个玩笑，怎么这么矫情。
之前她也总这么说，她会说我是猪，是胖子，很丑，不知道美，和阿姨家的姐姐比较。但是当我故意少吃一点，她又说剩了点菜，你再盛一碗饭吃了吧，不能浪费。
我真搞不懂她，后来她一说我，我就和她对着干，但是自己也不开心，总感觉明明是自己的身体却一直受她的影响，有时候自己偷偷吃了很多东西，只是为了享受没有人碎碎念的感觉，慢慢就变成了减压的手段。
最后发现自己体重超重的时候，每次想减肥都没坚持下来，希望这次可以。
最近五天：早上正常和同事吃饭，一根油条一碗豆腐脑，中午红薯+炒蔬菜+橘子，下午加餐咖啡蛋白饮，晚上不吃，每天走路消耗170卡
最近早上开始自己做饭，买的低卡荞麦面，有时候凉拌，有时候用低卡蒜蓉辣酱炒一下，中午还是煮红薯或煮玉米加一份炒蔬菜，晚上就是煮玉米，或者不吃。然后每天中高强度走路消耗150-200卡左右
然后有两天没控制住自己，吃了两盒薯片，有一次晚上和家人出去吃了小火锅，但是一天的热量没有超。所以这一周减的很慢，不过我也没有要求很快瘦下来，所以可以接受。
今儿白天吃的太少了，晚上就没控制住，先是吃了两个酸梨😂想着这就不吃了，结果一个人在家这翻翻那翻翻，又翻出来一包花生豆，给吃了，然后想着反正吃都吃了，再吃一包泡面吧，最后就超量了……
越是提前想好不吃什么，到了时候越想吃什么，所以还是白天想吃就吃，只要不过量就行，前天还和同事吃了火锅，昨天是点了外卖，晚上也吃了个面包，不过体重到没太反弹。
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册
相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 体脂又回到最初的起点，目标4个月瘦18斤，体脂从36降到24. (gugumo)
- 从71kg开始的减肥之旅 (蓝帆)
- 116斤开始目标三个月瘦18斤 (小兔兔跳跳)
- 目标53kg (柳会胜利在望)
- 姐妹们是怎么管住嘴巴的 (小耳朵图图)