【成人依恋类型分类】四种亲密关系中的依恋类型
来自: 多了一点点
“依恋理论”最早由心理学家John Bowlby在20世纪40年代提出来，该理论当时用于研究婴儿和父母之间的情感关系。到了80年代，Hazan和Shaver将这种依恋理论放在用于研究成人恋情的关系中。
根据一个人的焦虑程度和回避程度的强弱，我们可以将依恋型人格分为4种：安全型、回避型、痴迷型、恐惧型。
所谓焦虑程度，即是当面对一个难题时候，我们的第一反应是悲观多一些还是平静多一些；回避程度，指面对一个难题时，我们本能产生的要逃避的程度是多少。
💡安全型
焦虑感和回避感都低的人，是安全型（Secure）；
💡痴迷型
焦虑感高、回避感低的人，是痴迷型（Preoccupied）；
💡疏离型/回避型/冷漠型
焦虑感低、回避感高的人，是疏离型（Dismissing-Avoidant）；
💡恐惧型
焦虑感和回避感都高的人，是恐惧型（Fearful-Avoidant）。
测试量表：https://m.psy525.cn/ceshi/84333.html?from=singlemessage
ps:这四个类型，只是回避亲密和忧虑被弃的分数在图表上的相对位置。亲密关系的分类可以帮助自己进一步了解自己在亲密关系中的状态，所以请不要给自己贴上某个类型的标签喔～
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