用美甲方法解决啃手指导致的甲床过短问题
来自: 一世安
6.10更新：
我写这个贴的初衷：
半年多以前，我在首页闲逛。无意间看到这个组，大部分贴的内容都是楼主很喜欢咬指甲，手指甲被啃得一塌糊涂，部分严重的甲床快要没有了，在求助怎么样才能拥有正常人的指甲。贴子里晒出来的图片可以说大部分不忍卒视，令人心疼手疼。因为我平时有涂指甲油的爱好，知道世界上有一种东西叫苦甲水，就是为了让人改掉咬指甲习惯而研发的产品；增大c弧的指甲油，能帮助甲床长长，恢复常人应有的长度；还有指缘油，用于解决倒刺问题。所以为了从根本上解决大家的困扰，我随手写了这个帖子，希望能用自己的知识帮到大家，让指甲恢复健康。
为了证明我不是给某个产品或是打广告，我加入了一些个人养甲的心得，搬运了很久以前从群里保存的微博博主的养甲对比图，希望能给大家增添信心。结果没想到反向很强烈，点赞收藏数一直在增加，还有很多姐妹（应该大部分都是女生吧）给我私信发图，问我具体用的产品和方法，我都一一解答了。为了避免重复回私信，我在原文里更新了我的爱用品和使用心得。
现在更新的原因：
随着时间推移，浏览和收藏这个贴的人似乎不再是我想要帮助的目标群体。多数人逐渐把养甲作为”变得更精致“的手段，指甲健康但不修长的人也开始寻求让指甲更美的方法，这违背了我写这个贴的初衷。诚然，原贴里是有一些教大家怎么样把甲床养长长长的方法，我在此承认自己思虑不周，因为了解相关信息就好为人师，没有考虑到可能给女性群体带来的消极影响（对外貌的要求过高，精致到手指等等）。说实话，每一次打开豆瓣看到这个贴的点赞收藏提醒，看到很多人收藏到”变美“、”仙女“、”化妆“之类的收藏夹，我的内心都饱受谴责，感到困扰。作为女权主义者，在我觉醒的过程中，我逐渐意识到涂指甲油是我的guilty pleasure，也在逐渐退指甲油坑了。我不鼓励大家把时间精力用在打扮自己上，当然不能在自己退坑的同时对这个贴可能造成的后续影响放任不管。
在和组长沟通之后，我决定暂时先修改本贴的内容。
高亮：如果你的甲床并不是客观上需要增长以恢复正常的功能或者避免因甲床过短造成的生活不便，只是想养长点更好看，那么请你不要再收藏我的贴，起码不要明目张胆地把它放到你的”美妆“收藏夹里。本贴我也会再次修改，删除可能引起误解的部分。如果你是主张”化妆自由“的人，也不要来和我争论，我尊重你化妆美甲的自由，请你不要来干涉我，我自认有权处置我自己写的贴子。如果我感到困扰，将直接删除本贴。
希望大家以健康为重，提升自己的能力而非外表，一起成为内心充实的人。
——————原贴分割线——————
第一次发帖，如果有格式不对请指出，我会配合修改。
我这里说的美甲专指油性指甲油，不是水性（可撕那种）也不是甲油胶（要照灯那种）。
本人涂指甲油少说也有八九年了，之前学生时代都是断断续续地涂，工作之后指甲上基本上没有空闲过，都是自己涂，没有去过美甲店。去年入了自调指甲油坑之后也加过几个美甲群，发现群里的姐妹总结的养甲经验已经很成体系了，完全可以解答这个组里的大部分问题。以下综合群里姐妹的心得和我的经验简要概括：
甲床短、扇形甲、飞甲的姐妹要涂功能性指甲油，比如dance legend的spa top、opi的t60/t80、nail tek的一系列，按照说明的周期涂和卸，重点是要坚持。比如spa top就是涂两层保持五六天，卸掉，再开始下一个五六天；nail tek是第一天涂一层第二天叠加一层第三天叠加一层…到第五天卸掉开始下一个周期。
每次剪指甲不要剪到游离线，那样只会越来越短。同时勤涂生长水和护甲油，前者促进指甲生长，后者避免分层。
咬指甲可以涂苦甲水，orly和el都有。
涂了还想咬无解，或许可以一直戴着手套或者戴着口罩。
指缘毛糙不是缺啥维生素，去死皮之后往上糊油，护理油指缘油都可以，疯狂地糊油。去死皮产品推荐蓝十字分装就行，很耐用。护理油用各大美甲牌子的都行，dance legend种类比较多所以我囤的多一点。茱莉蔻也有一款护甲油肤感很好。
参考资料：俄罗斯田园猫店里店主写的大咖点评https://m.tb.cn/h.Vz5PpnK?sm=ffe7e5
【改善指甲薄软易断】
从左至右依次是：
ORLY强甲液
最近新发现的好物，涂上三四天之后会自行脱落，用来当亮片甲油的底油非常理想。对于专注护甲的姐妹来说也可以单独使用。干的速度很快，缺点是气味非常难闻。便宜大碗，18ml容量价格最低37。
Dance Legend强韧水
水状精华类产品，涂上会慢慢自行挥发，不会成膜。气味香香的，讨厌刺激性气味的可以考虑这个。缺点是会对指缘造成一定刺激所以要注意只能涂在甲面上；不能使用太勤，每天涂一次即可；软薄指甲涂上可能会有刺痛感。15ml容量tb均价在55-60之间。
Dr.Nail坚固指甲美容液
这个是吃了微博@September九月的安利买的，她推荐的护甲爱用还包括同品牌的精华油，但是我油类产品太多了所以没有一同购入。也是水状精华类产品，使用要求没有dl强韧水那么严格，比较温和。同时还可以修复分层，也没有什么气味。缺点是贵，3.3ml小小一瓶就要160+。富婆姐妹，请。
【扇形甲飞甲矫正】
如图是spa top和它的姐妹们有色spa top，这个系列有六个色（现在好像又出新色了），图上是我比较喜欢的四个色。
spa top的工作原理是给指甲提供一个从两侧向中间卷的力，让平平的指甲形成c弧，正面视觉上收窄显长，同时让平面的指甲变成立体的，增强指甲的强度和坚固度。绿色这瓶涂出来是半透明的米白色，其他几个色也都很适合通勤。
缺点是非常容易变粘稠，最好备一瓶稀释剂随时添加；如果指甲本身缺水干燥有分层问题，用这款只会加重分层。想象把一叠厚纸从平铺卷起的过程，纸和纸之间会产生缝隙和位移，用st加重分层就是这个道理。所以对指甲状况不好的姐妹建议先糊油抹精华让指甲达到比较健康的状态再矫正。
【能起到多种护理作用的底油们】
前文提到的nail tek和OPI的t60/t80/t82都属于这一类，不同产品分别针对指甲容易断裂、容易分层、软甲变硬、硬甲变软等等不同问题。如果说spa top是快速形成c弧的猛药，那这些就是细水长流型的补品，效果可能没有st那么明显，但是能兼顾各个方面。
我买的这几款从左到右是断裂修护底油、温和生长底油和ANNY的大理石底油。
断裂修护底油里面包含很多细小纤维，可以帮助支撑指甲，如果指甲脆弱易断或者已经有小缺口，可以用这款配合茶包紧急修复一下。
温和生长适合指甲没啥大问题或者不心急的姐妹日常使用，如果指甲容易分层，可以先把分层部分剪掉，再用这个配合生长水让指甲慢慢长起来，养出新的强壮的指甲。但是我产品很多一直没怎么顾得上用它。
ANNY大理石底油，我买的第一瓶护甲修复型产品，据说含有蛋白质之类的成分可以强健指甲让指甲变硬，但是可能是我没有坚持使用，感觉不如专门的强化液好用，c弧塑造速度也不如st。150r就当是献给了颜值……
【怎样卸除呢？】
总体来说现今市面上出售的卸甲水都是可以用来卸前文提到的指甲油的，不过为了健康安全着想还是尽量挑选大品牌无丙酮的产品。
图上现在只有最左是我常用的，属于卸甲油，棉花沾一点点就可以卸很大面积而且也没啥气味，就是不太好买，属于很冷门的产品。右边两个不是气味重就是卸除力不行，留着洗印花板了。
目前群里广受好评的是CND青瓜卸甲和zoya紫洗。
【能消除指缘倒刺、指甲毛躁的护理油】
从左至右分别是dance legend的三瓶和茱莉蔻、CND。
先说在前面，护理油的使用步骤在涂完指甲油之后，或者一个护理routine完成、卸除指甲油之后裸甲上使用。如果涂指甲油之前涂油的话指甲油会非常容易掉，所以顺序不要弄反。
dance legend 的护理油种类比较多，图左二、三都是需要涂前摇一摇的类型，还有一瓶维生素e的黄色油状护理油忘记拍进来了。虽然有区分是指缘油还是护甲油，但是我基本上都混着用，并没有什么妨碍。这里我最常用的是左一，涂上肤感很好，气味像个大柠檬。Mix系列的都是水果味，因为含有精华水分，比单涂油滋润一些。
Jurlique这款甲面指缘都可涂的护理油是我的最爱，肤感特别好，是那种很容易涂开，按摩几下之后吸收快不油腻的类型。滴管口设计可以很容易地滴到指甲缝里。冬天我恨不得让我的手浸泡在这里面……先购入的小瓶10ml，很经用，但还是回购了院装50ml囤货。
CND这款其实是修护油，最好直接涂于裸甲甲面上，对甲油胶卸除过程中的打磨过度损伤很有效果，也可以修复甲面毛躁和指甲分层的问题。气味闻起来很香甜像是什么坚果奶糖之类的。最右的小小只是CND的指缘油，普普通通。如果指甲状况特别不好建议买CND白色这款。
其实护理油的价格和种类都是其次，无非是甜杏仁油荷荷芭油加上一些植物精油之类调配的，所以不是越贵的效果越好，每天涂贵的一次不如涂平价的五次，护手霜也是这个道理。
【指缘油的固态版本：护甲膏】
如图是我常用也比较喜欢的两款护甲膏，左边EL的好像已经断货了，全网没看到有卖，不过如果在闲鱼或者海淘能搞到还是很值得的。修复效果特别的好，对于暴力卸甲造成的甲面毛躁厚涂一晚就能看到改变。我平时经常在一个护甲周期完成，卸甲当天晚上厚涂过夜。
右边的dior护甲膏对甲缘倒刺更有效，肤感比较厚重黏糊，但是优点是比较好买，分装价格也比较便宜。气味有点像老式雪花霜的气味，香得有点刺鼻。
【护手霜大家族】
护手霜这个就比较见仁见智了，我用过的护手霜也很多，不仅限于图上这些，而且各人对于护手霜的肤感喜好也不同，我比较喜欢厚重成膜型的，最好是涂上第二天洗手还能感觉到一层滑滑的东西被洗掉的那种……比如图上最左的雅诗兰黛白金和娇韵诗。娇韵诗正装二手也要100+，但是市面上有很多30/50ml的小样价格非常友好划算，可以尝试。图上其他小容量的护手霜主要是图颜值和气味，还有的是朋友送的，应该是都不会回购，在此不做推荐。注意不管用什么护手霜一定要勤涂！涂的时候顺便兼顾一下甲面，因为有些护手霜同时含有坚固指甲的成分。
Q：我飞甲咋办？
A：spa top，很严重的飞甲找靠谱美甲店做胶矫正。飞甲比普通甲还难养，要么与它和解接受这一切，要么坚持慢慢养。
不仅对于飞甲的姐妹，还包括其他看这个贴的养甲姐妹们，平时生活里都要注意，不要用指甲抠东西，不要用指甲去开易拉罐拉环。养成用工具代替的习惯，你会发现工具比手好用多了……
还有啥问题可以留言，我过段时间统一答一下。
最后留一个从群里存的图，作者是微博@ElyCorvus，感谢仙女出现在评论区允许我继续保留这张图，关于她的养甲经验请移步博主微博查看。
祝大家养甲顺利，早日恢复正常长度。
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