五官瘦脸皮肤的一个按摩教程合集(多图）
来自: momo
内容取自《三分钟瘦脸》，我自己拍的，大家就不用去买了
该内容已被转为仅发布者可见
这我之前的帖子，本来想贴到主楼的，但后来觉得单独拿出来比较好
《三分钟瘦脸》不仅包括瘦脸手法，几乎各方面都会有点涉及，很全面了，当时网上没看到电子书版本我就自己买了，现在分享给大家(手动拍的，技术就那样了，小图也许看不清字，把图点大就可以了，主要分享手法）
不清楚的话私信我，我单独给你拍一下
首先是目录
提醒:按摩的效果是肯定比不上整容的，而且这需要持之以恒，相信看各种变美贴的各位应该知道这个道理
按摩首先身体坐端正，然后一定要涂润滑的以免拉扯皮肤导致有皱纹，而且按摩之前一定要先做准备手法，先放松自己的肌肉，这样才会充分发挥效果
具体的位置
按摩方式
准备动作
注意事项
---------------------以下是正文--------------------
V 型脸(主要是改变脸型，瘦脸，以及脖子锁骨）
v 型脸热身运动
脸部消肿
去掉双下巴
造就鲜明的下巴曲线
打造漂亮的颌骨
对地包天的轻微矫正
打造质感十足的下巴
去除脸上多余的赘肉
提拉下垂的脸部
矫正嘴唇外凸+扩大额头
缩小额头
打造隆起的额头
短脖子变长
打造流线型的后颈部
矫正乌龟脖
特别篇:打造性感的锁骨曲线
T 型脸(五官)
T型脸热身运动
将眼睛变大
眼部消肿
挽救塌陷的眼皮
打造明眸亮眼
去除眉上多余的赘肉+提拉下垂眼角
打造直挺的鼻梁
鼻子加长法
鼻子缩短法+缩小拳头鼻
提拉嘴角
打造清晰的唇部线条
打造有质感的嘴唇+打造清晰的人中
W 型脸(黑眼圈，眼袋苹果肌啥的，让你看起来更年轻)
w 型脸热身运动
去除黑眼圈
去除眼袋
缩小突出的颧骨
打造圆润的苹果肌
特别篇:防止胸部下垂
特别篇:提臀运动
特别篇:去除双层臀部
无皱脸(改善皱纹的，皱纹不知是年纪大了才有，有时候表情做多了也会有表情纹，皱纹会使人显疲态老态，有些部位的皱纹甚至让人显得尖酸刻薄)
无皱脸热身运动
去掉额头上的皱纹
去掉眼睛周围的皱纹
去掉鼻脊的皱纹
去掉八字纹(左边的是插入的广告，别理它)
去掉唇边的皱纹
去掉脖子上的皱纹+去掉眉间皱纹
特别篇去掉耳后皱纹
婴儿脸(关于皮肤改善的)
婴儿脸热身运动
改造皮肤纹路
打造易上妆的皮肤
获得健康血色
打造透亮的肌肤
去掉脸上的痣和雀斑
让皮肤富有弹性
呵护敏感肌肤
打造均匀肤色
调节皮脂分泌+紧缩毛孔
特别篇:帮助血液循环的脸部体操
特别篇:沐浴时的一分钟按摩
特别篇:入浴三分钟按摩
健康皮肤(也是关于皮肤改善的)
健康皮肤热身运动
消除痘痘
赶走脸上的小疙瘩
去除白头粉刺
和黑头说再见+去除皮肤上的疮疤
特别篇:让头发恢复光泽+特别篇:出门见朋友，一分钟按摩
特别篇:去除胸部和背部的痘痘（上)
特别篇:去除胸部和背部的痘痘（下)
ok ，总算搞完了。还是那句话，按摩只能是辅助，不可能像整容那样立竿见影，而且需要长时间的坚持。
想要皮肤好最主要还是要靠运动饮食以及生活习惯心情方面，痘痘或者痤疮严重的直接去医院
而五官方面，鼻梁是骨骼注意补充营养多运动，鼻头鼻翼运动以及按摩。眼部平常注意饮食，晚上少喝水和重盐的食物避免水肿然后运动按摩。
小图看不清字点大了应该可以看到，如果有不清晰的可以评论里跟我说，我看能不能编辑，或者私信我我再重新拍给你，怕麻烦的可以直接去买这本书
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