2011北京百公里大型公益徒步活动

2011北京百公里大型公益徒步活动 北京百公里是北京户外发展史上第一个非政府机构组织的、非赛事的、非营利性的大型百公里徒步活动，也是第一个以倡导户外为主题的百公里活动，517户外网作为“北京百公里”的倡议方和发起方，会坚持北京百公里的公益性，协助组建志愿者组委会，并提供平台给无数户外爱好者一个参与、体验、挑战北京百公里的机会。 　　首届百公里于2010-4-17日成功举办后，一石激起千层浪，引起了北京户外界的强烈反响和震撼。事隔一年，517户外网将在一片春意盎然、樱花飘飞的四月，向所有走在路上的朋友们再一次吹响北京百公里的集结号，重新放飞那一个个发自心底的豪迈梦想。 【北京百公里寄语】 难忘去年百公里队员彼此的互助、坚定的脚步、灿烂的笑脸、动人的泪水，走过一个春来冬去，一个个感人的故事将在山水间延续，一段段幸福的时光将在岁月中雕刻。 户外阳光明媚，户外空气清新，户外四季变换，户外活力无限，这健康向上的生活方式早已无可替代。 长安街的早霞，京西古道的蹄迹，西山的花蕊，颐和园的目光，圆明园的细语，北大的书香，清华百年的辉煌，奥运圣火的炽热，北京古巷的春光，什刹海的湖水将陪你走在百公里的路上，一切的一切不再是梦想。 百里莺啼绿映红， 水村山郭沐春风。 待到那天行走路， 多少户外欢乐中。 2011年4月16日，我们期待着你、我、她，新朋友、旧知已，一起踏上北京百公里的征程。。 走了多少公里不重要，重要的是我们已从起点出发； 只要你有勇气站在起跑线上，你就是我们的冠军、你就是自己的冠军！ 【北京百公里主题】 感受户外、快乐行走、健康生活 【活动路线】 北京百公里： 石景山游乐园南门前广场（起点）—石景山路—古城—首钢东门处右转—北辛安路—金安桥（在此处百公里线路和百里线路分开，百公里向西左转进入广宁路、百里继续向北进入金顶西街）左转-广宁路-双峪路-双峪环岛右转至滨河路-左转至河滩路-门头沟路-门头沟博物馆-门头沟路-圈门（签到点）-京西古道-峰口庵（签到点） -小狗之家-九龙山-水闸-三家店路口（签到点）—三界碑—新望京—打鹰洼—好汉坡—玉皇顶停车场—香山邮局（签到点）—经北京植物园—香山路—经香泉环岛—玉泉山路—玉泉山—玉泉山路—右转过青龙桥—青龙桥东街—北宫门—右转到颐和园路—东宫门—左转到同庆街—右转到颐和园路—经西苑桥向左—颐和园路—经过圆明园地铁站—清华大学西门（签到点）—右转到中关村北大街—北京大学东门处左转—成府路—经成府路东口—到志新路—经过过街天桥过八达岭高速—到安翔北路—左转到北辰西路—奥林匹克森林公园南门（签到点）—沿科荟路往东—经过安立路口直走—右转北苑路往南—大屯路东站直走往南—惠新西街北口站直走－惠新西街往南－惠新西街南口站直走－樱花园西街往南—和平西桥—和平里西街（和平里北街站，地坛公园东门）—雍和宫往南—雍和宫大街—北新桥站—东四北大街—东四—东四南大街—灯市口—东单北大街—东单—崇文门内大街—崇文门—崇文门外大街—磁器口—右转进天坛路—天坛北门（签到点）—往北祁年大街—台基厂大街—王府井—王府井步行街—王府井大街向北—穿过五四大街向北延美术馆东街向北—左转至美术馆后街—经亮果厂胡同向西—右转至东皇城根北街—至地安门东大街左转—地安门西大街—什刹海荷花市场边上广场（终点） 相对于首届北京百公里的调整： 1） 增加了峰口庵、清华大学西门签到点。 2） 北京百公里不再走重复线路，主要是北辛安路-三家店之间区域的调整，文字上已经体现，但是线路图暂未修改，之后会更新。 3） 清华西门 至 奥林匹克森林公园线路保持和北京百里线路一致，即北大东门，沿成府路一路向东，经志新路，到安翔北路。（说明：文字已经调整，但是示意图并未调整） 4） 奥林匹克公园南门-地坛东门-终点荷花市场线路调整，地坛东门签到点改为天坛北门。 北京百里： 石景山游乐园南门前广场（起点）—石景山路—古城—首钢东门处右转—北辛安路—金安桥（在此处百公里线路和百里线路分开，百公里向西左转进入广宁路、百里继续向北进入金顶西街）—金顶西街—石门路—三家店路口（签到点）—三家店村上山—三界碑—新望京—打鹰洼—好汉坡—玉皇顶停车场—香山邮局（签到点）—经北京植物园—香山路—经香泉环岛—玉泉山路—玉泉山—玉泉山路—右转过青龙桥—青龙桥东街—北宫门—右转到颐和园路—东宫门—左转到同庆街—右转到颐和园路—经西苑桥向左—颐和园路—经过圆明园地铁站—清华大学西门（签到点）—右转到中关村北大街—北京大学东门处左转—成府路—经成府路东口—到志新路—经过过街天桥过八达岭高速—到安翔北路—左转到北辰西路—奥林匹克森林公园南门（终点） 北京百公里GPS航线： 4d7a001602b4a.gpx 北京百里GPS航线：4d7a0057172d5.gpx 【活动安排】 2011年4月16日，7：00-8：30，石景山游乐园南门绿色文化广场，517户外网第二届北京百公里大型公益徒步活动正式拉开序幕。 活动流程： 1）前往北京百公里活动起点：石景山区游乐园南门绿色文化广场。 集合时间：7:00 至 7:45 起点的详细位置及交通参见：北京百公里活动起止点及各签到点交通指南； 第二届北京百公里不再分组分批出发，而是采用自由结组，必要时组委会协助组合。 北京百公里、北京百里分两个时间点出发。 2）签到，并领取签到卡、线路指引图、纪念头巾和T恤（可选）。 签到时间：7:00 至 8:00； 签到卡也就是胸卡，领取时注意区分百公里签到卡和百里签到卡，同时在卡上填写自己的517户外网ID，每到一处签到点需在签到卡上盖章。 纪念品的申购会通过517团购平台进行，纪念头巾申购点此。 3）开始北京百公里/北京百里征程！ 北京百公里出发时间：8:00 北京百里出发时间：8:30 时间根据拉练及用户反馈情况微调。 4）到达第二签到点可领取北京百公里荣誉证书。 决定退出时，请选择最近签到点，在证书上盖章记录已经完成的里程数。 5）北京百公里沿途指引。 沿途有路标，关键地段有指路志愿者，中途退出请告知组委会。 【签到点】 北京百里共设5个签到点： 编号 签到点名称及公里数 签到点位置 签到起止时间 1 石景山游乐园（起点） 石景山游乐园南门广场 2 三家店（12KM） 三家店社区菜市场边 3 香山（27KM） 香山邮局边 4 清华西门（39KM） 清华西门 5 奥林匹克森林公园南门 （终点48KM） 奥林匹克森林公园南门 北京百公里共设9个签到点： 编号 签到点名称 签到点位置 签到起止时间 1 石景山游乐园（起点） 石景山游乐园南门广场 2 圈门 （17KM） 370圈门总站 3 峰口庵（27KM） 峰口庵（山上） 4 三家店（36KM） 三家店社区菜市场 5 香山（51KM） 香山邮局边 6 清华西门（63KM） 清华西门 7 奥林匹克森林公园南门（72KM） 奥林匹克森林公园南门 8 天坛北门（88KM） 天坛北门门口 9 什刹海（终点96KM） 荷花市场边上广场 相对于首届北京百公里活动，增加了峰口庵、清华大学西门签到点。 【参考攻略】 517户外网官方郑重推荐神偷萌萌的原创首届北京百公里攻略，点击查看。第二届北京百公里攻略会根据大家的拉练不断总结更新。 【退出方案】 百公里重在参与、体验、感受，走完百公里需要一定的训练基础和坚强的毅力，但坚强不意味着一味的坚持和勉力支撑，我们赞赏全力以赴的投入，坚持到最后一刻的努力，更提倡理性地根据身体的状态和客观的事实选择退出，这同样需要勇气和智慧，一样值得鼓励。 如果在市内公路上你感觉体力不支要退出活动，请你通过电台、电话、短信等方式告知组委会，并得到组委会的确认后自行安排交通退出活动。 由于山上下撤点较少容易迷路，并且到由撤点下撤到有交通方式的地点都需要一定行走过程，所以请你上山之前理性评估自己的身体状况，如感觉疲劳尽量在山下退出活动。 退出点如下： 1. 圈门（百公里全程17公里处），百公里参与者退出点，此后即进入九龙山地区，在山上行走19公里左右，累计爬升900米左右，这期间都没有其它交通方式能带你回家。不建议在山上自行下撤，那样你可能会面临很多危险； 2. 三家店（百公里全程36公里、百里全程12公里处），此点之后即进入香山地区，直到香山邮局需在山上行走15公里左右，累计爬升700米左右，这期间没有其它交通方式能带你回家。不建议在山上自行下撤，那样你可能会面临很多危险； 3. 市内公路上可根据自己身体状况，告知组委会后随时退出活动。 【应急救援及安全保障】 517户外网第二届北京百公里的应急救援工作继续请蓝天救援队提供支持，再次感谢蓝天救援队在北京百公里活动中的无私付出。 1)北京百公里活动救援电话 蓝天救援队救援电话： 北京百公里中心救援电话：（活动前公布） 2)三个救援点 城区一个救援点： • 奥林匹克森林公园南门签到点 山区两个救援点： • 圈门签到点 • 香山签到点 每个救援点配有两辆机动车。 说明：救援车只接收伤退人员，因体力、意志等非伤病因素的退出者，救援车不会前往支持。对于活动当中发生的交通事故，请首先拨打120求救； 3)线路指引 沿途设有路标； 关键地段设有指路志愿者； 每个阶段的问路电话也会在活动前期公布。 4)安全退出确认 参与者如果退出，请通过电话或者短信告之活动组委会（电话在活动前期公布）。 组委会活动结束后最终确认全部参与人员安全到达或者安全退出，没有消息的电话回访。 【装备要求】 1. 适合一日行程的能放下所需物品的小型背包； 2. 鞋&袜：磨合过的轻便徒步鞋、运动鞋适合市内公路，磨合过的登山鞋适合山间山路，较厚的袜子避免磨脚； 3. 光源：头灯or手电两者必须有一种并带上备用电池； 4. 衣物：运动衣裤建议登山时备有冲锋衣、防风保暖的手套帽子； 5. 食物和水：沿途有商店可以补给饮水和食物，登山前依据个人情况在山下补充好； 6. 保护：护膝、户踝、手杖(最好双仗)、太阳镜、防晒霜、手机、手台、雨具、毛巾、几个塑料袋、个人药品以及身份证件等； 7. 少量现金。 【报名方式】 2011北京百公里官方网站报名： http://www.517huwai.com/2011bj100