喝粥是不是不会减肥！

• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 20:54:42

  四碗也只是刚吃完有饱腹感，现在很饿了

  删除 |

  赞 (1) 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 20:55:00

  我会，而且我今天下定决心书架要在家里躺十天，只喝粥，一天瘦他个一斤。😂 我会，而且我今天下定决心书架要在家里躺十天，只喝粥，一天瘦他个一斤。😂 腌入尘埃

  那十天就能瘦十斤了！

  删除 |

  赞 (1) 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 20:57:09

  每顿只喝一碗粥会 你怎么喝下去四碗的 四碗水都超级饱了吧 每顿只喝一碗粥会 你怎么喝下去四碗的 四碗水都超级饱了吧 鱼香肉丝

  因为做的菜太咸了，还想吃咸鸭蛋于是又就这鸭蛋喝了一碗半

  删除 |

  赞 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 20:57:29

  因为你吃的又素又水，这些东西不撑的~ 因为你吃的又素又水，这些东西不撑的~ Paprika

  可是是不是不会瘦？？？

  删除 |

  赞 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 21:04:38

  我可能比较诡异，我大一的时候120斤左右，大学吃饭一直坚持早饭好午饭饱晚饭少，我一般不经常吃 我可能比较诡异，我大一的时候120斤左右，大学吃饭一直坚持早饭好午饭饱晚饭少，我一般不经常吃油辣特别厉害的，频率大概一周一次就OK了，晚饭一般就吃饼＋粥/汤(我超级爱粥汤)或者一个菜+一个煎包这样的量，5点左右吃，拒绝吃夜宵(水果可以)，然后是体重一点点的掉，后来大二上考试特别多，我拼命学了两个周，掉到了105左右，我现在大四，体重稳在了98-102之间，我从来不运动，但一直坚持自己的食谱😂 分享给你，希望有用~ ... Paprika

  好的，我现在就120左右目标110、试试你的方法～

  删除 |

  赞 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 21:05:11

  还是吃水煮菜吧楼主，乱七八糟的菜煮一锅，沾点薄盐酱油，比吃粥开心多了，饱腹感强还不胖 还是吃水煮菜吧楼主，乱七八糟的菜煮一锅，沾点薄盐酱油，比吃粥开心多了，饱腹感强还不胖 山山雨【重生版

  哈哈好的水煮青菜，明天尝试

  删除 |

  赞 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-20 21:20:17

  谢谢大家的指点！非常罪恶，决定去天鹅臂了

  删除 |

  赞 (1) 回应
• 

  hanyukungivemet 楼主 2019-06-21 10:19:32

  楼主你多喝水制造饱腹感，不要真的吃那么多啊 楼主你多喝水制造饱腹感，不要真的吃那么多啊 撒微笑的微笑

  好的我就是一直吃很多，要不觉得人生没有幸福感。但比较一下还是瘦下来更有幸福感

  删除 |

  赞 回应

你的回应

回应请先 登录 , 或 注册