1公斤脂肪要吃几块XFHL减肥饼干能减掉？

每个想减肥的童鞋们 都拥有一个梦想那就是不费时不费力地瘦成一道闪电 但你知道1公斤脂肪究竟有多少吗？

经常去菜市场的人应该可以比划出大概的体积但是你又知不知道减掉1公斤脂肪，我们需要多久？

理论上来讲如果要减1kg纯脂肪需要效果这么多卡路里1kg脂肪=7700kcal=32231KJ

我们都知道，kcal就是我们通常说的卡路里（小名叫做大卡），1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间，其中以7700卡路里最多。也许你会说，“我对于这个770kcal照样没什么感觉啊”，那么我再列几个等式给你看看： 7700kcal = 14个巨无霸汉堡包7700kcal = 96根中等大小的香蕉

减掉1kg脂肪要多久？

如果你从今天开始少吃一碗米饭，需要35天才能减少7700大卡的热量摄入，那么35天你才能减掉1kg的纯脂肪。 如果你每天坚持跑步1小时，至少需要13天才能消耗掉7700大卡的热量摄入，那么13天才能减掉1kg的纯脂肪。

而每天少吃一碗饭加上一小时的运动，至少需要8天能减掉1公斤的脂肪。 所以那些一个星期饿瘦好几斤的人为什么看不出自己大变样？因为你根本没减掉多少脂肪，只是脱水和掉肌肉罢了。

XFHL减脂饼干不是一块简单的饼干 ★

XFHL减脂饼干是从48种食材萃取了59种营养素，同时是118公斤才可以萃取1公斤的营养素。虽然只是小小一块饼干，但它的营养成份却超过我们的大餐，因为我们是全面的摄入营养。，含有59种营养素共给细胞使用，同时含有38种分解脂肪的酶和辅酶，用来分解脂肪。 酶与辅酶，包括营养素，能够有效的保护好这些成分，酶与营养可以顺利的通过胃到达小肠，通过小肠的绒毛吸收，送到血液，再从血液送到每个细胞上面，接着就开始分解脂肪， 脂肪加氧气在氧气氧化的作用下，再加38种酶和辅酶的催化作用下，生成的二氧化碳和ATP，这是生物学化学里面记录的，学过医学专业的人都知道!

脂肪的分解原理

氧气从哪里来的，氧气是从空气和水里面来的，因此，在减肥期间要大量的喝水（那些减脂期间不允许喝水或者少喝水的伪科学尽快放弃）我们按这样来计算，一公斤的体重50毫升，100斤的人喝5斤的水，200斤的人喝10斤的水，可以按这个比例来计算一下，同时我们尽量不喝茶，茶里面有茶多酚，抗氧化，脂肪就不容易被分解，会影响减肥的速度，催化剂分解酶，这是我们营养饼干里来的，在酶的催化作用下生产的二氧化碳，二氧化碳怎么出去的，通过呼吸排掉，我们平时吸进来的气是氧气，呼出去的气就是二氧化碳，还有水通过小便汗液排出去，还有一部分会留在体内，大家见过茄子吗，就是吃的那种茄子，一旦晒干，风干，脱水后，他的皮肤就出血褶皱，所以减脂过程中不能减水分！

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我们XFHL减脂饼干技术基本水分都在，甚至有些人还会上升，这样会使皮肤更加水嫩，光滑，爱美的女性请放心使用，它还会分解ATP，也就是能量，热量不够，低热量，他会去体内借能力，这些能量首先是供给给我们身体的机能需要以及我们做的每一个动作，甚至我们呼吸都要能量，之前，肥胖的时候是我们吃太多的热量储存起来了，现在我们要减肥，一定要把原先多余的脂肪拿出来分解，分解成热量消耗掉。

有些人会问，我一个月减10-20斤，20斤的肥肉去哪里了，其实，他生成二氧化碳，呼吸，排掉，通过水排掉了，通过能量被人体消耗使用掉了 ，这才是真正的科学减脂原理!

当然，减脂的话，我们的XFHL减脂饼干是以藜麦、小麦粉、大豆分享蛋白、膳食纤维为主要成分，这些主要成分都含有丰富蛋白质，其中，藜麦更是以高蛋白质含量备受减脂人士欢迎，比我们日常食用的肉类所含蛋白质还要多，所以，吃XFHL减脂饼干不失为最健康、有效的选择哦~

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