睡不够、睡不醒、怎么办？

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  抬抬 2017-06-27 22:51:36

  睌上会做梦吗？血压正常吗？平时生活压力大吗？有没有按时吃饭？

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  阿宁 楼主 2017-06-28 19:08:20

  睌上会做梦吗？血压正常吗？平时生活压力大吗？有没有按时吃饭？ 睌上会做梦吗？血压正常吗？平时生活压力大吗？有没有按时吃饭？ 抬抬

  嗯嗯，最近一段时间经常会做梦，睡眠质量不是太好哦

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  刘玲惠 2017-06-28 19:18:46

  听中医说脾虚也容易犯困。

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  抬抬 2017-06-28 19:21:50

  如果血压低的人，晚上是睡不醒的，吃点补血的，白天最好能出点汗。如果是压力大或其它原因，适当吃点补脑的东西。早上起来后适当的运动并坚持也有一定的效果。另外睡觉时要学会放松，枕边可以放点安枕的东西，如苹果，艾叶等

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  阿宁 楼主 2017-06-28 19:29:00

  听中医说脾虚也容易犯困。 听中医说脾虚也容易犯困。 刘玲惠

  嗯嗯，是的哦，他们都说我湿气重

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  阿宁 楼主 2017-06-28 19:30:47

  如果血压低的人，晚上是睡不醒的，吃点补血的，白天最好能出点汗。如果是压力大或其它原因，适当 如果血压低的人，晚上是睡不醒的，吃点补血的，白天最好能出点汗。如果是压力大或其它原因，适当吃点补脑的东西。早上起来后适当的运动并坚持也有一定的效果。另外睡觉时要学会放松，枕边可以放点安枕的东西，如苹果，艾叶等 ... 抬抬

  我血压是正常的，就是工作压力大了些。谢谢你告诉我这些专业性问题。

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  刘玲惠 2017-06-28 19:38:12

  嗯嗯，是的哦，他们都说我湿气重 嗯嗯，是的哦，他们都说我湿气重 阿宁

  吃点中药，管用的。调调。

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  阿宁 楼主 2017-06-28 20:07:18

  有时间去看看中医，谢谢你…

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  豆友141192639 2017-06-28 20:13:18

  [内容不可见]

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  阿宁 楼主 2017-06-28 20:14:10

  [内容不可见] [内容不可见] 豆友141192639

  什么？没看过广东台

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