Carrie：有益于改善自己的书

苦夏忍冬
来自: 苦夏忍冬 (深圳) 2013-12-19 11:55:01创建   2022-02-23 15:34:39更新
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全部(19)
来自：豆瓣读书
你可以生气，但不要越想越气
7.2 (1296人评价)
作者: [日]水岛广子
出版社: 四川文艺出版社
出版年: 2022-1-1
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来自：豆瓣读书
拿铁因素
7.4 (536人评价)
作者: [美]戴维·巴赫（David Bach） / [美]约翰·戴维·曼恩（John David Mann）
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2021-8-30
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来自：豆瓣读书
放弃减肥
7.6 (866人评价)
作者: 陆乐天
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2021-10
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来自：豆瓣读书
时间管理7堂课
8.2 (444人评价)
作者: 秋叶
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2019-10
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来自：豆瓣读书评论
你是生活的导演，还是被情绪操纵的演员？——读《简单冥想术》
Miss power 65人喜欢
说到冥想这件事情，你的头脑中是不是第一反应，也会跳出是僧侣，或瑜伽练习者，盘腿而坐，甚至口中还念念有词，近乎通灵呢？我也曾经这么认为。直到一些简单的冥想体验，彻底地改变了我的生活：我知道，作为一个初学者，我距离高僧的四禅八定还离得很远呢。但我确确实实的知道，当我在冥想时，无论是内心极为安静的宝贵时刻，还是只得到5分钟的短暂调整呼吸时刻。只要将注意力转回自己的身上，我就能重新体会到，更清晰的思维...
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来自：豆瓣读书
睡眠革命
7.4 (8734人评价)
作者: [英] 尼克·利特尔黑尔斯
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2017-6
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来自：豆瓣读书
你累了嗎？：讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法
(1人评价)
作者: 菅原洋平
出版社: 平安文化
出版年: 2015-6-8
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来自：豆瓣读书
早上 10 秒的打掃習慣，人生就此改變
(9人评价)
作者: 今村曉 / 今村 暁
出版社: 方智出版社股份有限公司
出版年: 2014-3-25
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来自：豆瓣读书
抗压力
7.4 (659人评价)
作者: [日]久世浩司
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2016-1
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来自：豆瓣读书
少即是多：北欧自由生活意见
7.0 (1944人评价)
作者: 【日】本田直之
出版社: 重庆出版社
出版年: 2015-9
评语：生活方式：双城生活，工作与生活融合，持久的小确幸
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来自：豆瓣读书
给回来的旅行者
7.4 (27人评价)
作者: 蓝白拖 / 繪者：Amily shen
出版社: 天下文化
出版年: 2015-11
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来自：豆瓣读书
做事的常识
7.0 (1491人评价)
作者: [日]小仓广
出版社: 北京联合出版公司
出版年: 2015-9
评语：帮助自己改善行动力的好书。从小事开始做起。开始，行动，重复。失败了，重新再来就好。
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来自：豆瓣读书
摄影家是怎样炼成的
8.2 (29人评价)
作者: 刘宽新
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2012-2
评语：摄影，摄影家。在摄影一道上开了窗，领悟。
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来自：豆瓣读书
不持有的生活
7.2 (3439人评价)
作者: 金子由纪子
出版社: 山东人民出版社
出版年: 2009-9-1
评语：家居，不持有
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来自：豆瓣读书
中国文化的深层结构
8.2 (3534人评价)
作者: 孙隆基
出版社: 广西师范大学出版社
出版年: 2011-6
评语：文化，传统
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来自：豆瓣读书
当我谈跑步时我谈些什么
8.2 (94827人评价)
作者: [日] 村上春树
出版社: 南海出版公司
出版年: 2009-1
评语：马拉松，写作
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来自：豆瓣读书
如何阅读一本书
8.3 (78585人评价)
作者: [美] 莫提默·J. 艾德勒 / 查尔斯·范多伦
出版社: 商务印书馆
出版年: 2004-1
评语：在阅读一道上开了窗，领悟。阅读，阅读者
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来自：豆瓣读书
不生气的情绪掌控术
7.6 (25人评价)
作者: （日）安藤俊介
出版社: 北京理工大学出版社
出版年: 2013-7
评语：在情绪控制一道上开了窗，领悟。节制，情绪平衡
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