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来自:豆瓣广播
“如果你做一件事的时候,不在想着逃离当下的时刻,那么本体的喜悦就会进入到你做的每一件事当中。当你不再把注意力放在行动的结果上,而仅仅是放在行动本身,那么行动的结果自然而然就会出来。”最近刷到一位叫“阿高”的博主,讲她给孩子洗衣服时,不再像过去那样,想着赶紧把衣服洗完,然后就去做别的事,而是全神贯注于洗衣服的方法、行为、动作,当脏衣服被洗干净,她体会到了一种“本体的喜悦”,非常轻松和满足。想到自...


