因是子静坐养生法的书评 (21)

無负今日 2010-02-20 09:07:43

《因是子静坐养生法》的软件与硬件

其实很早就知道“静坐”一说：先是儿时看武侠剧，常有和尚道士打坐；后来阅读量日增，知曾国藩行军打仗之际每每静坐以医心乱，钱穆、南怀瑾等人亦擅长静坐。但总觉得仅仅一坐就有神奇效果，过于玄乎。近日机缘巧合拜读了蒋维乔老先生《因是子静坐养生法》，方知静坐绝非虚妄之... (展开)

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银河英雄 2009-10-26 09:07:38

◎ 静坐健康、受用一生沈昌文

◎ 静坐健康、受用一生沈昌文（前三联书店总经理、前《读书》杂志主编）　　在整个“文革”期间，我总体上还算是个逍遥派，我有逍遥的条件。说到逍遥，我有一段故事，要往回说上一段。　　1953年，或者1954年的时候，也就是到总编室当秘书之前，我因为用功过度，身体很坏。... (展开)

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弋铭 2012-01-22 11:26:54

读书札记（二）

近三两年里，我的阅读大多是随性的，没有刻意的指向，而是循身心的需要，去网上找来一些往年出版的老书。刚开始，因为是不熟悉的领域，虽然读得饥渴，读完却没有甚么太清晰的感受，只是混沌一团萦绕在心。这样的状态一直持续着，也有些惶惑，却没有刻意去厘清。无法厘清也是缘... (展开)

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新添啃啃 2018-12-30 22:56:58

因为我想静静

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有那么一段时间，你觉得自己好像处在一个特殊时期。你的注意力被剁成馅儿，包在1000个包子里，包子一块钱一个，卖给饥饿的陌生人，被送往城市的各个角落。你的记忆宫殿远看像个灰茸茸的小兔子，近看还是灰茸茸的小兔子，它咬你一下，忽地躲起来，你怎么找也找不到，好像永远... (展开)

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苍耳道人 2016-08-26 12:38:27

只取一叶也成就！

很多人看了这本书，夸得花一样。诚然，这本书确实不错，但也有许多细节需要交代。 1、本书分为两部分，前半部分是静坐，属道家粗浅入门功夫，可无师自练。后面转入佛家，无上师导引容易出偏，慎之慎之，不可不知。 2、前半部分的静坐部分来源于《医方集解》中的《勿药元诠》，... (展开)

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沉静的心 2013-04-28 08:56:09

静坐第一书

静坐是很好的养生方法，而《因是子静坐养生法》号称是静坐养生的第一本书，成书也比较早，在1914年蒋维乔先生就撰写了《因是子静坐法》。本书实际上是四本小书的合集，分别是《因是子静坐法》、《因是子静坐法续篇》、《因是子静坐卫生实验谈》和明朝袁了凡的《静坐要诀... (展开)

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悉达 2010-03-19 13:00:42

若习静坐，此书可参。

若纯习静坐，此书可参。更特别之处在于只从静坐本身入手，而不涉及佛禅之道，可以避免对意识领域有成见的同学们的先入为主排斥。让静坐之术本身可以广为接纳。 (展开)

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乘桴浮于海 2010-01-31 09:54:56

以诚敬之心以学静坐

静坐或禅定，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。对人体健康的价值在于它无论对健康人或病人都具有预防作用。蒋维乔先生根据自身静坐的经验体会结集成书，给有志养生祛病者以方便法门，对养生... (展开)

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路霸招伤焗 2014-02-08 13:14:00

《因是子静坐养生法》

要领：1）精神集中于小腹；2）呼吸吐纳极细而无声，气息慢慢加长，达到小腹，但是不能用力；3）气息上浮于心窝导致心意紊乱；4）腹部的形状表现为，凸起而后收缩。念念归一为止，了了分明为观。即止的要义在于简单，而看待事物的观则要分明，看清本质，就不会被表象迷惑，从而... (展开)

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遇见庐隐 2013-03-01 11:03:44

对于静坐，我建议看看这本

对于静坐，因是子用科学角度揭开了静坐的神秘面纱，对于有静坐基础的人也有一定启发，毕竟国内对静坐研究的书籍太少了。　　呼吸习静的练习是内功基础，不过他建议内功、外功要兼顾；他对胎吸的阐述、对肚脐下丹田是人体的根儿的阐述，我觉得还是很精彩的！　... (展开)

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不玩刀剑 2011-09-25 00:33:58

初学静坐，此书足矣（内容面面观）

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高考那会便有睡前静坐的习惯，但那时候理解层次有限，从南怀瑾、净空和廖阅鹏那偷得一些门径，曾经有过心生光明，顿生无限喜悦的情况，但仅仅是昙花一现，时间蹉跎，时断时续，在加上一次强力静坐引发强烈病痛的经验，很长一段时间里，敬而远之，其实这些都不过是静坐过程之中... (展开)

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爱读书的杜鹃 2022-03-26 23:57:40

65页

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好不好你们自己评价，反正我不喜欢，而且觉得没什么帮助。书名在左上角（《因是子静坐养身法》），有兴趣的避个雷吧。不想多说什么。不知道这父母是什么样的教育，才能教育出这样的孩子，能写出这样的话。请允许我不是很理解。（烦死了，这个系统怎么还要我凑字，我寻思，... (展开)

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泾渭何分明 2020-11-09 08:53:37

因是子静坐法初读感悟

今天看静坐法有很大感触。人死的时候，毕竟是气往上涌，也就是说，人只要能控制好自己的气，要让心肺的气慢慢跟随身体运转，而不是停止在胸口或者胃肠里。所以文章很明确的告诉了我们，生病就是因为眼耳口鼻等，接受了太多外界的信息，被迷惑干扰，导致妄念升起，阻碍了人体的... (展开)

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谢明语 2018-12-07 13:16:51

谢明语：意守丹田打坐法，有用。

谢明语个人打分：65分。前部分还可以，但后面部分发现多数重复（与前半重复），再后就是好像是东拼西凑的东西了。不过，也正因为这本书，让我对静坐有了新的看法和体会，我已经三天晚上按书上的方法静坐了，貌似颇有收益哦！心静了，杂念少了很多，睡眠好像深了（待后期观察）... (展开)

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密码有误 2011-12-05 21:09:27

身体力行才会看到成效

暑假某天在车上读完因是子静坐养生法，很有启发。这是一门要靠自己体悟的功夫，别人说再多也是别人的，非得自己下功夫不可。不过现在我的心很浮躁，总是想下决心开始，却总是有这样那样的理由停滞。都过去快半年了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ (展开)

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大头 2011-11-03 11:01:02

书不错

《南环瑾全集》中也有相关的静坐的介绍，南师的介绍理论性强，而此书偏重于自身的体验和感受。配合起来看相得益彰。蒋维乔老师也只知无不言，自己年少时候点点滴滴的不堪都写出来了，看的出来写此书的目的是发心服务大众的。静坐是共法，人人可练。但是要练到人能静下来倒确实... (展开)

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91快看 2011-01-05 12:50:34

静坐养身的确有成效

这本书内容简单易学也具有真实可执行性，阐述的是佛家气功基础功法，对健康很有好处，与中国道家的修炼方法，有许多地方非常相似，这本书通俗易懂朴实自然，而且对修炼过程的体会描述得很详尽。静坐健身的方法在中国其实源远流长,但是由于静坐一直和道家玄学有着密切的关... (展开)

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老师我忘了 2014-01-04 18:13:45

点评

还是认为食疗的效果更好些，经常喝蔬果汁就不错，一方面可以减肥，另一方面味道也不错，也更健康一些，做果蔬汁需要好的榨汁机，我用的榨汁机也给大家推荐下，防止大家买到不好的http://item.taobao.com/item.htm?id=36092224259 (展开)

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Fly_Higher 2009-11-25 17:12:03

有可操作性的好书

蒋老先生的亲历，总结而成，破除了以前的迷信，具有可操作性。很好。虽然书中内容略有重复，但瑕不掩瑜，值得多次阅读。 (展开)

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> 因是子静坐养生法

作者: 蒋维乔
出版: 中国长安出版社
定价: 28.00
装帧: 平装
页数: 224 页
时间: 2009年10月

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