翡翠黄金珍珠饭
来自: 反正我闲着
日常饮食以6分粗粮、4分细粮最为适宜。所以,粗细粮搭配食用最合理。吃粗粮也应讲究方法。所以,在玉米渣里搀进了大米,香椿,混合吃营养价值更高,因为这样可以使蛋白质起到互补作用。
材料及份量 香椿、白米、玉米渣、盐、香油 煮法 1、白米,玉米渣淘净,浸30分钟; 2、加适量水,(按自己口味,喜硬少加喜软多加),电饭锅煮熟; 3、香椿洗净,开水焯烫,捞出沥水切碎,加少许盐和香油拌匀待用; 4、等煮饭键熄灭跳至保温键,掀盖把米饭翻拌一下,使大米和玉米混合均匀,再按下煮饭键焖煮6分钟; 5、最后,倒入切碎的香椿,翻拌均匀就可以开吃。 更多食谱尽在http://www.openrice.com.cn/shenzhen
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册相关内容推荐
最新讨论 ( 更多 )
- 妹纸我自己整理的30多本烘焙书,要的进来举个爪~ (Dan 大大!)
- #烘培室转让#蛋糕店转让# (正方形小姐姐)
- 珍藏美食书分享下载 (鑫迪龙灌溉)
- 大家知道那个小博博小吗?写《饼干的幸福滋味》的~ (自我小姐)
- 做 任 务 简单 0.5有意者私信 (Xxxxue)