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出羽灿灿 说:
每个月总有几天要按压下想要学popping的心 太耽误健身了。。。
在微风斜雨做完力量训练只恨自己膝盖还没好不然真的好想跑步回家 自由如风的感觉还得有氧才行
背部小节连续高反推举不得不减片了 腿部两天都加不到7.5蹲的下去拎不起来 膝盖还是难受先不加重量了
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