艾莉森王的广播

🔧这11个可以自学的技能，能让人终生受益 未来是属于那些终身学习的人，心理学家也发现，最幸福的那些人恰恰是不会停止学习的那群人 01. 学会学习 我之前发布过一条笔记：在印度学瑜伽的时候观察了一下所有同学，那些问题源源不断，充满了好奇心，随时可以在课后像他人传道的他们，都是认认真真学完以后要做瑜伽或者理疗老师的，都可以问出最好的问题！这我才发现想要高效率地学习其实很简单，调整自己为老师心态 02. 学做饭 通过自己下厨不仅可以真正地充分了解我们每天吃进去的究竟是一些什么成分，还可以通过做饭，学习实用的健康！尤其了解饮食的结构，不要过度用加工的产品消耗身体这个神殿 03. 预算与理财 最好的时间观是乐观的过去，享乐的现在与适度的未来！学会存钱，或者是对自己如何花钱的方式有所观察则令拥有了时间自由与地域自由，支撑我成为数字游民，旅居世界，并且只做自己喜欢的工作 04. 情绪认知 情绪管理并不是指我们终于要变成大人，需要克制需要成熟，不再无法无天，冲动又放肆了，不是的。情绪管理更多是了解自己的一个过程，想哭就哭想笑就笑真的很棒 05. 外语学习 我们在学习外语的时候也同样是在试着去懂得另一种文化的旅程中，它难道不是最好的旅行方式吗？同时也是一种对自我文化更深刻的认知，再说了，科学证明长时间使用双语的大脑更健康，甚至可以有效地预防老年痴呆 06. 销售与谈判 我们每一个人不仅仅是在做着商品的交易，我们所需要贩卖的还有我们自己，谈恋爱、找工作，交朋友，这一切，其实都需要我们懂得一些营销自我的能力。现在社会上所熟知的一切大咖，网络红人，意见领袖，其实都是极佳的销售人员 07. 时间管理 拥有对时间的理解与感知时间的敏感，一定可以延展我们原本有限的生命（正在写这个话题的长文） 08. 穿衣搭配 无论如何，以貌取人是社会的通病，既然无法改变它，那不如玩转它？ 09. 沟通与共情 每当我遇见一个勇敢坚强的人时，我都会向他所经历过的一切苦难致敬。这个世界上没有不经过碰撞，就形成的深谷山丘，人也是一样 10. 放慢节奏 冥想，看一棵树，喝一杯茶，完完整整地在当下 11. 运动健身 我是18年自学瑜伽的，尤其是挑战一个个瑜伽体式可以给自己带来极高的自信，而且还不是健身那种追求外在的瞬时感，不仅仅是瑜伽，只要不是为了外型，而是由内而外地塑造调整自己的任何活动，都可以让身体与大脑链接，共鸣！ 这十个技能都是我仍需要继续磨练的方向，也许我不会做到最好，但是至少我坚信，朝着它们而去的这一路，足矣