郭羽靖

郭羽靖 说：

什么人在团体里最容易被讨厌？

这两年随着我带/参与的团体越多，越能发现：容易被大多数人讨厌的人有个特点：表里不一，变来变去～ 团体里其实很难会有让绝大多数人讨厌的 有些人说话很刺，很直。有些人会不喜欢，也会有人喜欢。 反而是矛盾/表里不一感的人最容易让大家讨厌。 可能当事人不觉得自己做的那么明显，还以为自己为人处事很圆滑，总是和每个人都能链接上。 但其实这样什么都能站上队，完全没有一个自己坚持的部分，反而和大家的距离都远。 当然这样在某种程度也是安全的。 如果当事人觉得这样子挺好，没问题，也OK。 毕竟能够承受被讨厌也是需要勇气的。 最怕就是自己想要和他人近距离，想要更亲密的关系，努力去迎合所有人，结果却发现自己最不被喜欢，没人和自己亲近，那这就很悲哀了。 如何在团体里找到适合自己的位置？ 这需要一定时间的尝试和体验 1、通过书籍学习，比如一些经典小说，其中人物各方面呈现的性格、经历、成长路线，这些很值得借鉴。经典的经过时间检验，也是经过很多人认可的，很有参考价值。 2、尝试是去实验各种角度/方式，看看哪些是自己喜欢的，哪些是可以通过练习/学习学会的。（寻找练习-反馈系统） 体验式学习 有些是你以为自己喜欢，体验了你发现不喜欢 有些是你以为自己不喜欢，结果体验了发现挺不错 这些练习如果你有机会在自己的人际关系网络演练，那就去练。人际关系的就是要在人的江湖里实验，不然闭门造车，仅仅看书是不够的。 如果身边没有适合的机会，可以参加人际互动团体哦 我这里长期有人际互动成长团体招募 欢迎关注 近期在招募的是周四下午14:00-15:30线上人际互动团体 封闭小团体，仅7-9人 20周，一周一次 感兴趣欢迎私信了解详情 #告诉你一个残忍的人际关系#

郭羽靖 说：

底层出身的人如何逆袭？

1、多读书。广泛阅读+深度阅读。 阅读类别要广泛，历史、小说、心理学、管理、人际关系、哲学、设计等。 阅读之后要试着总结理解书里主要内容。 尝试做记录，写分享。现在自媒体的时代，你能不断吸收，不断输出。必然会有隐藏的惊喜。 2、深度链接超越你圈子的人 这个深度链接有的靠机缘。有些在某些活动认识的，要去深度链接，这个就要看你的人际交往能力，以及你能怎么走进他们内心。不是谈恋爱，交朋友也是要打动人心的，特别是进入社会后，见识的人多了，大家都不会轻易相信别人。 这里讲一个比较讨巧的方式，参加长期稳定的人际互动团体。我参加过2个长程人际团体，有一个进行2年多结束了，而那个团体结束后，成员们和我有了很深链接，她们在生活和工作中都给予了我很多支持和帮助。 逆袭之路绝不是孤军奋战，读书/学习，积累智慧，但路要走远，要靠更多的朋友。 当然参加人际互动成长团体最主要的目的是成长自我，遇见志同道合的朋友是意外收获。 现在网络便捷，我带的网络人际团体遍布全国各地，有时候会有在国外的华人。 3、感恩之心 懂得感恩，不管是用语言，还是送上力所能及的礼物，都会让你能得到更多的帮助。我在儿童福利院做心理咨询，孩子们有的会送我画的画，折的蝴蝶，写感谢信。我没有期待她们表达感谢，所以收到这些礼物我确实很开心。我也愿意力所能及给她们更多支持。 4、帮助他人 帮助他人并不一定非得要实现财务自由才行。我一直坚持的理念是：在照顾好自己的前提去帮助他人。 帮助他人的过程可以让你感觉到愉悦，而这些助人的行为也会拓宽你的逆袭之路。 我在凉山这边参加儿童福利院心理辅导项目认识了一群老师，接着今年和她们一起做女童青春期性教育讲座…这样一次次的相遇，让我遇见了更多可爱而善良的灵魂。 我虽然没有实现物质财务自由，但对我来说精神是很自由和愉快的^_^ 以上内容看起来很简单 坚持去做很难 能持续做下去必定收获大大惊喜 #成长过程中的转折点#

郭羽靖 说：

心理咨询师发现的3个人生真相

1、依恋模式不是永远无法改变的 安全型的父母养育出来的孩子都会相对稳定些。而本来依恋模式就很混乱的父母，养育的孩子也很成为安全型。 孩子年龄越小，受到创伤对未来的影响越大。 尽可能的让孩子能够在安全稳定的环境/关系里成长。 如果父母还没法做到安全稳定，那就为孩子寻找稳定的养护人员支持。即便她不是每天都能来照料孩子。 之前在《情感依附》里有个案例，女孩的母亲是个糟糕的抚养者，本身就有精神疾病。女孩的妹妹成年也住进了精神病院，而女孩状况比妹妹好些，追溯会发现和她有段时间和姑姑待在一起有关。 希望这部分能为大家养育孩子提供一点启发。 2、没有完美的原生家庭 阳光、心理健康的成人并不是拥有完美的原生家庭，而是各方面因素的影响。核心是疗愈关系。 每个人都会有些因生理原因而带来的心理特质。这些特质会影响孩子的成长走向，选择什么样的职业，在人际关系中会有什么困难。 像《徒手攀岩》亚历克斯的大脑中掌控恐惧的杏仁核就比普通人小，因此能够让他产生恐惧的事物需要值更大。 《天生变态狂》里讲了脑区共情区域比普通人弱的容易成为变态罪犯。 在人际关系中的影响，有不安全特质，自尊感偏低的个体很容易陷入自证陷阱，常常忽视“爱”的信号，强关注被忽略、不被理解等内容，如此陷入反复证明自己不被爱的恶性循环。 当然即便如此，后天也能改变。 《天生变态狂》的作者发现自己大脑结构和变态狂的很像，而他却走上的是另一条康庄大道。 改变的可能性源于哪里？ 我目前看到的基本上都是：关系 有爱的关系，爱与被爱的体验。这些新体验带来矫正性体验，之后再辅以反思、领悟、实践。改变就会发生。 当人能坚定的相信自己值得被爱，有人始终爱着自己，这个信念就会开始散发疗愈之光。 这个关系不一定只有人带来，宠物、宗教这些都可以，只要你能感受到自己被宠爱着。生养孩子，孕育孩子的链接关系是非常强的。 《达芬奇密码》里男主小时候掉进枯井，就是深信上帝会救他，才撑到了被拯救。 这种深深的相信感，不管是被相信，还是相信对方，都有很强的疗愈作用。 希望这部分可以给大家在当下的成长，自我疗愈上提供参考。 3、人生充满可能性，也有些确定性无法逃避 比如：随着长大，我们就是会经历一场又一场的分离，最后是我们的死亡，我们与人间分离。 我们无论学的多么的多，多么的能干，即便到了人类的顶峰，我们依然是有限的存在，依然有很多没法掌控的事，依然要看着自己走下坡路。我们始终只是凡人。 我们能做的是去拥抱变化，去接纳自己的有限，去允许自己脆弱，去建立自己的安全关系网。 有些人是幸运的，出生自带的家庭关系网络就很疗愈。 而这部分人是极少数。 我看到的大多数都是后来自己慢慢去建立的安全网络，比如朋友。 另外就是书籍/宠物…这些也可以建立。 希望这部分可以让大家能对未来更有准备。 最后分享我在这点的成长心得：参加人际互动团体。在这里我收获了很多滋养，因着网络机缘，我链接了全国各地的成长伙伴。和她们一起，一周一会，我们持续了两年多时间。这样的稳定持久的链接真的非常可贵。 多年前看欧文·亚隆的书里讲述他的一个团体持续了几十年，那时我是相当羡慕，而今我也有了可能会持续多年的团体，为此感到非常幸运。 如果你对这样的团体感兴趣，可以继续收集了解更多相关信息。现在国内这样的团体也多起来了～ PS插播一个小广告 我这持续有线上网络团体招募，感兴趣的可私信了解最新情况。 最近是有个固定周四下午14:00-15:30 20次，一周一次 仅7个成员 网络视频进行 感兴趣欢迎私信了解更多详情 #我的「慢半拍」人生体验#