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LilNightcap 说:
终于开始看心理医生了,30岁之后发现problem solving解决的了问题解决不了人本身。 还是无法进入亲密关系,感受到爱和被爱。不想再成为一个机器人,想要放松自我防御的机制。希望能和人产生真正的连结。 原生家庭虽说是老生常谈,但影响之大是我没有想到过的。总归愿意了解自己并改变自己算踏出第一步。 1.要学会放松情感隔离。 2.原生家庭错位,父亲缺位所以被迫充当了父亲的角色,成为母亲的精神支柱,但母亲没有给到过精神上的支持,习得了独自承担一切 3.我已经太习惯与有瑕疵的人和事迅速割裂,没有学到过除了割裂以外的处理方式。 等等。
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