全站日记 标签: 感情
来自话题 亲密关系中的倦怠感
做咨询这么久了，我发现大家对感情的态度往往是：眼里容不得沙子，感情里容不得矛盾。 一旦感情中出现了丁点矛盾，立马就会暴跳如雷，感觉天都要塌了。就像你去做体检的时候，报告上显示你某一个指标数值偏高，然后你就会非常焦虑，觉得自己是不是要死了。 之所以会出现这种心态，有两个因素在影响着你： 主观因素：你认为矛盾是不好的，是会导致感情破裂的，因为在你的以往经验中看来，只要最后分手的情侣，一定都是因为矛盾而导致的。 客观因素：是因为你没有正确认识到矛盾这个东西，导致分手的并不是矛盾，矛... (5回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
有一对夫妻，他们都是我的读者。 在找我之前，他们一直存在一个问题，就是没法好好沟通。每次遇到了矛盾，总要拖到很严重的时候才会说清楚。 比如一起吃饭，老公给她夹了一块五花肉，她自己害怕吃肥肉，一吃就会吐。 但是老公夹给她的时候，她不说，也不夹走，哪怕自己不敢吃，也顶着吃，最后吐了。 吐了之后才说清楚，自己是因为恶心肥肉，所以吃了就会吐。她老公就郁闷，那你直说呀，干嘛还顶着恶心吃下去呢？ 类似这样的情况发生多了，她就觉得自己不会表达。然后来找我，说想学习表达。 然后我就问她：“你... (7回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
毁掉信任很简单，只需要在跟对象交流的过程中，不断将自己的主观想法，当成客观事实去对待就行。 之所以想分享这个认知，是源于我身边发生的一件事： 有个女生朋友，她刚认识了一个男生，两个人聊得很投缘。很快就确认关系，然后为了庆祝两个人在一起，就两个人结伴去三亚旅游，玩了一周。 本来一切都挺好的，旅游过程中也没啥问题，很和谐舒服。但是自从旅游回来之后，我这个女生朋友发现她男朋友有一点不对劲。 就总是偷偷摸摸玩手机，手机微信消息一响，整个人就很紧张的样子，哪怕是回微信，也是偷偷摸摸的样... (16回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
无论再亲密的人，只要相处时间足够长，也会有合不来的时刻。因为你们本来就是生活在不同背景，被不同长辈教育长大的人。 只要两个人有关系，那么有矛盾是必然的结果。有的人夫妻感情和谐并不是因为没有矛盾，而是在处理矛盾上更成熟。 从这里能够引申出一个点，就是维系亲密关系的关键在于，你们在处理矛盾上，感情修复能力如何？ 这也是今天跟大家分享的主题，关于如何提升个人的感情修复能力。分享三个习惯，只要能坚持做下去，你的感情修复能力会有明显的改善。 第一，多认识人，多跟他人主动建立关系。 这里... (1回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
喜欢钻牛角尖不是什么玄学，也不是什么专一深情，更不是抑郁症啥的，单纯就是情绪调节的习惯，出了问题。 我以前也喜欢钻牛角尖，有一次研究到一个复杂的知识点时，因为概念比较抽象，一直想不通。 然后整个人就很烦躁，烦躁什么呢？烦躁我自己为什么想不通这个知识点。烦躁自己逻辑思维不好，烦躁自己不够聪明，想了半天也想不好。 然后就开始觉得自己是个笨蛋，继而怀疑自己压根不适合学心理学，心里不断有声音在告诉自己，就一个知识点你都搞不懂，还学心理学？ 不仅仅在生活中，在感情中，我也时不时会出现钻... (5回应)
来自话题 我有独特的恋爱技巧
情绪价值大家应该也听说过很多次，简单点说就是引起情绪的波动。 这个理解其实不透彻，这也是很多人虽然听过情绪价值，但是都玩不明白情绪价值的原因。 情绪价值的核心不是情绪，而是价值。什么意思呢？我换一种说法也许就能理解了，有价值的情绪。 我们每天都会向外辐射各种各样的情绪。有的情绪对别人而言是有价值的，比如，开心，愉快，兴奋。 而有的情绪对别人而言是没价值的，比如，讽刺，鄙视，骄傲等等。 所以只需要记住一个核心点，只要你提供的情绪本身是有价值的，那么你就已经具备了提供情绪价值的能... (5回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
前两天是情人节，有很多小伙伴因为礼物和红包这件事情，和我没少吐苦水。觉得这个话题挺经典，打算展开聊聊。 就拿其中一位读者的情况来聊聊，情人节那天，她看到朋友圈从早到晚都在晒礼物晒转账，自己也想收礼物。 但是对象也没有送，不仅没有礼物，花也没有。越刷朋友圈就越生气，然后就来问我：“这个人是不是不爱自己？” 相信各位看到这个问题的时候，都会有一个疑问：为什么过情人节，男朋友也不送礼物，连花都没有？ 其实送或者不送本身不构成什么大问题，有的情侣对仪式感追求比较高，就会准备各种惊喜。... (13回应)
来自话题 分手让你明白了什么道理
我的一个粉丝在微信上，找我咨询了一个小问题。我一看，只是一个关于沟通上的认知理解偏差的问题。我就组织了一下语言，给出了解答。 接着对方追问我，为什么会产生，如何改变等问题。我的老粉丝都懂，小的认知偏差，纠正即可。但是为什么会产生，这就要溯源到你的原生家庭，从相处模式去挖掘了。 这不是一个短期内可以解答的问题，我也如实地告诉了对方。然后就不回复我了。我以为这个事情就这么过去了。没想到，隔了半个小时候后，这位粉丝竟然在微信上，发了好几串小作文给我。 当我表示需要收费的时候，被无视... (5回应)
来自话题 我们需要什么样的情感教育
本文内容来源于真实匿名用户提问。 匿名提问关键词：强迫性重复，情绪化，分分合合 我发现我在亲密关系中总是忍不住发脾气 然后再后悔。发脾气时会给对方发一大段话，控诉他，表达自己不满，还会产生不能跟他在一起的念头 会骂他“sb” 。 因为我喜欢上一个人就会很敏感，对方是跟我完全相反类型的，他总是回信息很慢，几个月了 他一直是这样，他说他改不了，让我适应。这种回信息慢，会让我觉得不够重视，感受不到爱意，我跟他吵了很多次 后来他也累了，跟我说话越来越少。 我们已经俩月没见了，他想让我... (5回应)
来自话题 亲密关系中的倦怠感
在我接过的咨询当中，几乎所有闹矛盾的情侣，都会犯过一个习惯性的错误。 就是当自己产生了焦虑，难过，不安的情绪时，都会习惯性地怪罪于对方，认为是对方的错。 比如对方总是打游戏，你很生气。于是你觉得是因为对方打游戏，害得你生气的；又比如对方回消息比较慢，你比较焦虑，于是你觉得是因为对方冷落了你，导致了你的焦虑。 其实事实上，真正让你难过的，是你自己，这一切跟别人无关。可能你会觉得很奇怪，难道不是因为他回微信太冷淡导致我不开心的吗？ 抱歉，还真不是。 这些负面情绪其实一早就存在。造... (8回应)
花2万块去相亲，颗粒无收 这是一个关于相亲的故事。 一位38岁的女性，在相亲网站上交了两万多块会员费，在半年的会员期内，以每周1-2次的频率，去网站的线下门店相亲——跟条件相符的男性在带门帘儿的小会议室里聊天。 她和多数见过面的男性当场交换了微信，但大多对话都停留在相亲当天，少有后续。听红娘的意思，他们嫌她年龄大。唯一的例外是，有个看起来文质彬彬的男性，约她吃了晚餐，结果在餐桌上大开黄腔。 半年之后，几十场相亲均以失败告终。 她依旧积极搜索着线下相亲活动，努力地和人在网上聊天... (10回应)