朝阳望京林夕瑜伽馆冬季健身5折年卡仅售1499

望京林夕瑜伽馆 鼓励大家冬季健身行动已开幕
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地址 望京广顺南大街北口里外里公寓1单元1103 （嘉茂华联对面）
冬季练习瑜伽的好处是什么? 1、
预防疾病，增强免疫力。冬季是许多疾病高发的季节，呼吸系统疾病、免疫力低下、感冒、关节类疾病等，更是H1N1的高发期。坚持有规律的瑜伽练习，增强身体对寒冷的适应能力，提高身体的抵抗力，增强心肺功能，减少疾病发生，让我们获得更多力量、超常的柔韧性与良好的平衡力，使身材更加结实、挺拔。
2、 瑜伽可以预防我们成为“冬季胖美人”。天气寒冷，很多女性“食欲大开”，不知不觉中摄入过多的热量。研究表明，冬季所需能量与其他季节差距并不大。冬季练习瑜伽，是一种高级的享受，又是一种最健康有效的减肥方法。瑜伽通过左右扭转的姿势挤压、各种前弯后仰、刺激我们的腺体，调整内分泌，使人产热能力增加，帮助我们更好地控制食欲，防止身体发胖。
 3、 瑜伽可以使我们的心情更加愉悦。冬季由于天气寒冷、光照时间缩短、万物萧条，容易让人产生消极悲观的情绪，加之冬季正处年末，压力增大，工作繁重，让人感觉透不过气。这个时候就更需要瑜伽了。
4、 练习瑜伽可以让身体快速的恢复精力，摆脱不良情绪，提高身体能量和精神能量、调动身体潜能、提高思维能力，从而轻松应对各种挑战，心态平和了、思维敏捷了、工作中得心应手。 冬季练习瑜伽可以使身体更加健康挺拔。寒冷的冬季，我们依然是个健康的“气质美人”。 做个每天微笑、乐观开朗的“活力美人”。