莲子百合薏米粥味道好,美容养颜效果强!
文章来源 零食客(w w w . 0 4 k e . c o m)大讲堂
百合与百合花一样,同样具有美容功效。这里给大家介绍如何利用百合来美容,一种最简单的营养饮品美容方法百合莲子粥美容法。您可选用薏米10克,或者是20克的百合,加上10克左右的莲子来煲粥。
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煲粥时,先把薏米跟莲子放在一起煮,行业观察:悄然兴起的零食类电子商务,半个小时后放百合,继续熬制,等薏米煮烂后(约一个半小时)即可。
其实不一定要放薏米,糯米、小米、玉米、紫米都可以。主要是根据自己的身体情况来选择放什么样的米,零食客,高级白领的时尚点心。小米,偏于清热的,如果您火气比较大,可以选择放小米;如果您需要增加纤维,需要通通便,这个时候可以选择玉米;如果您年龄偏大,上年纪的人肝肾虚的情况比较常见,因此偏重于补肝肾,这个时候,可以用紫米。如果没有上面这些情况,放普通大米就好了。
尤其是一大家子到了节假日,一个要放小米,一个要放大米,另一个要放紫米,那么怎么办呢?都放进去,比如我们的腊八粥,不仅是腊八,也不仅是八样,你现在放个十八样都可以。为什么呢?品种多,在线客服在外贸电子商务中的有效应用-优你客 _ 优你客 _ 中...,它的结构营养就丰富。包括银耳、百合,也可以加到这个腊八粥里面,是非常好的健康食品。
编辑:聆听
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