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跑2圈半，走三圈，往返再走4公里

大静 2010-10-11 09:04:06

今天去了新的体育场，人少，不知道是换了鞋还是换了场地本身的原因，觉得地面的反弹比之前硬。
呼吸得到明显改善。
走虽然比跑慢一倍，消耗的卡路里倒差不多，每400米就差5cal。
终于遇到个大晴天。

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大静 (北京)

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