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今日体重：54.65kg
今日运动情况：9点练了背部+有氧30分钟+羽毛球1小时
今日睡眠情况：一般
睡眠时长较短，11：30-5：30，中间醒了两次
今日饮食控制：
早餐： 鸡蛋+玉米
午餐：板烧鸡腿堡+苹果片
晚餐：虾+土豆+豆腐
晚餐后：小蛋糕
排便正常
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我想要更大限度的地寻找自己
