怎样提高表达能力？｜波动观点

表达能力分为两种：一种是口头表达能力，一种是书面表达能力。两种表达能力侧重点是不同的。 我们和别人面对面聊天，口头表达不容许我们多想，需要的是熟能生巧，说的可以是是自己说过的话，也可以临场发挥突然想出新的更适合当时场景的语句。临场发挥也是有风险的，出现话赶话把话说过了很容易引发对方的强烈不满。口头表达属于互动式表达，提前打好腹稿用处不大。因为对方多半不会按照我们的思路说话。如果我们经常和他人面对面沟通，我们说出来的话往往是我们曾经说过的话在相同场景的再次利用。因为没有说过的话没做过多思考就说出来，会让我们担心说错话。如果真的说错了话，可能会让对方造成心理伤害。所以，为了避免祸从口出，我们说话一定要谨慎。 我们面对面和别人聊天，说错话难以修改。因为话已经被对方听到了，我们说错的话往往会被对方认为是我们真实意思的表达，修改只会让人觉得我们在掩饰真实的想法。如果是无关双方利益的聊天，那么，说错话问题不大。但是，这种可以信口开河、吹牛不用打草稿的聊天，并不是本文要讨论的语言表达方式。 如果是重要的聊天，那我们可以确定聊天的指导思想，然后在现场自由发挥。因为我们聊天没必要打草稿，除非我们能够完全掌控说话的主动权。我们和别人面对面口头表达，属于互动的表达方式，别人要说什么，我们难以提前预判。但是，我们可以多了解对方的背景。如果他是哪个大人物的孙子，那我们有理也要让他三分，因为我们没有必要和孙子争输赢。 初次和陌生人面对面聊天，需要有足够的心理素质。如果陌生人是地位比我们高的大人物、让人心动的异性、手握凶器的歹徒，那么，这些情况都需要我们拥有强大的心理素质。所以，社恐是不适合和陌生人聊天的。如果我们想要轻松愉快地和别人面对面聊天，那我们就必须从社恐的心理状态中走出来，否则，我们的口头语言表达能力再强也表达不出来。我们可以通过深呼吸、积极的自我暗示等方法来缓解紧张情绪。我们要经常给自己创造表达的机会，逐渐适应不同的场景，把自己锻炼成自信心满满的社牛。社恐可以首先提高书面表达能力，书面表达能力提高了，自信心就起来了。 书面表达的文章标题以及开头的内容要能够吸引人，否则，别人不点开看，或者不愿意往下继续看，文章写得再好也难以发挥它的价值。书面表达要尽量深入浅出，在文章开头尽量让人读起来不费力，否则，别人会认为看我们的文章太累。现在大家在网上看文章，是为了放松心情，不是为了学知识备战高考。如果我们文章的标题，让大家觉得不小心激活了内心的问题，让大家不得不带着解决内心问题的期待去看我们写的文章，那么，这样的文章标题就是吸引人的文章标题。如果我们的文章很有创新价值，那么，即使看文章有点累也会让大家有一种累并快乐着的感觉。 书面表达更要讲逻辑，逻辑不通的地方一定要改过来。有人说好文章是改出来的，我不认同。真正的好文章可以激活我们的潜意识，满足我们潜意识的需要，说出我们想说而没有说出来的话。所以，真正的好文章是我们突然来了灵感，我们内心深处的潜意识突然被激活了，向我们的显意识说出有价值的信息。我们之所以有些话想说说不出来，那是因为我们内心深处的潜意识能量微弱，难以克服各种噪音的干扰进入我们的显意识。如果有文章帮我们说出了我们想说说不出来的话，那么，这种文章就是在给予我们内心深处潜意识需要的能量，因为能量是在相同信息之间转移的。同频才能共振，才能转移能量、传播信息。所以，真正的好文章是突然来了灵感，写出来的拥有创新价值的好文章；而不是那种经过反复修改看上去很完美、很精致的文章。前者是能够满足我们潜意识需要的文章，后者是让我们的显意识挑不出毛病的文章。所以，我们要想写出拥有创新价值的好文章，就必须深入生活、勤于思考，让我们的潜意识在现实生活中吸收能量，释放灵感。 书面表达必须使用大家能听懂、能理解的词汇和具体事例。生僻词能不用就不要用。本来在小学频道就可以讲清楚的事情，我们不要到大学频道去讲，那样的话，我们的文章看的人就会减少很多。不在同一个频道，信息的传播就难以实现。 口头表达能力侧重的是临场发挥能力，快速反应能力，可以说别人说过的话；书面表达能力侧重的是创新能力，强调的是不能抄袭剽窃别人的文章。 如果你是社牛，那你不要以吹牛为乐趣，一定要提高口头表达能力；如果你是社恐，那你一定要首先提高书面表达能力。书面表达能力的提高可以让社恐拥有足够的自信心提高口头表达能力。 普进峰 2025-5-12