缩短自己的情绪时间。
迅速进入action mode。
我有个很不好的毛病就是非常情绪化。不论发生什么，我总是喜欢先花很久的时间去伤心，去失落。然后隔了很久，才会进入采取行动的模式里。
其实这些情绪产生的过程到底有没有用呢，我也不知道。
谁叫我是一个情绪非常敏感的人呢。没办法呀。
但是最近我好像越来越能够非常快速地体会到我的情绪变化，并且宽慰自己，尽量不让自己陷入情绪的怪圈。
我想这也是一种进步吧。但是我不会去责怪我自己的消极情绪，我知道这都是非常正常的，我应该去接纳我的一切情绪。
也许这就是所谓的，接纳自己的一切吧。
