问道青城山，遇见七位阿斯汤加瑜伽授权老师！

去青城山参加阿汤活动之前，我到成都小晃了一下，玩得很开心，可是天气有点热，路上车有点多，我感觉很紧绷。

等到了青城山，满眼都是绿色的，看着远处山上的云雾缭绕，心里不自觉地哼上了白娘子的小曲，心一下子安静了。也许，这就是大自然的疗愈作用。

那天中午，我随意选了个餐厅吃午饭，没想到练习的酒店赫然就在眼前，看到门口的背景板，我的心底涌起一丝小骄傲，就是能熬汤，能以熬汤的名义来这里跟老师和同学们相聚，很荣幸。

签到，领了学生证之后，就等着第二天早上的口令课了。我内心的好奇多于期待，毕竟，能跟几百人一起练习阿汤的机会千载难逢。去年在上海，我体验过；今年在青城山，也会记忆犹新吧！

起初看到给我安排的时间，口令课是8:30，mysore练习是8:00，似乎有点晚，比我平时的练习时间都要晚，可我又懒得跟别人换，只好按照这种方式安排自己的行程。

我会把早上的克里亚瑜伽和冥想练习前置，练完再去酒店练阿汤。事实证明，这无心插柳的时间段很适合我，因为我喜欢玩，到哪里难免四处走走，等到晚上回到酒店，就一不留神比平时睡得晚。

这样，我顺势晚点起床，补足觉，把前面的练习做完，再悠哉地去练习阿汤，一切都是刚刚好。即便练阿汤的时间较晚，但结束后继续出门溜达，也不耽误。

第一场练习，我差不多8:00到，能看到教室里的同学们练到结束体式，窗户上都是水蒸汽，这就是300多人一起呼吸的结果。第二场的同学按照规定，在门口安静地排队。没多久，大门打开了，我该把垫子放在哪里呢？

像我这种不要做显眼包的个性，不用太靠前，最好还能靠边一点。铺好垫子，收好衣服，在洗手间折腾一番，就安静地在垫子上等待。

正式开始练习前，七位阿汤授权老师站成一排，给大家依次打招呼。这一场喊口令的老师是Ethan老师，还挺幸运，体验全英文的口令，是不是更接近原汁原味？

Ethan老师在国内阿汤圈可是明星老师，他的体式很强，做个演示就像喝水吃饭一般稀松平常；他的人气很旺，走到哪里都有学生追着拍照。到底他的口令课是什么感受呢？

他的声音很特别，有点找不到恰当的形容词。我不确定扩音器是否有让他的音色发生变化，但口令一喊出来，就像气从身体很深的位置发出来。

听者自会受到感染，被一股让人沉静下来的能量包围着。老师的唱诵也很有能量，就是那种跟唱完依旧意犹未尽，还想继续再唱下去。

从全场的练习感受来看，一开始，我跟着老师的口令做体式，感觉不费什么力气，都能跟他同频，但是到了后面，就觉得老师的口令喊得很慢。我不确定这是我的错觉，还是练着练着，我累了。

青城山比成都凉快很多，起初进到教室，脚底下还有点微微发凉，没想到做着做着，整个人就被周围练习者呼出的热气包裹着，好处是很暖和，坏处是我感觉空气好湿，呼吸都有点困难。

跟这么多练习者一起熬汤，要达到专注的状态不会太难，因为大家都是彼此影响的。有一阵，我感觉自己很专注，甚至感觉每一个吸气或呼气的口令停顿都很长，随之时间也被拉长了，喜欢那种不疾不徐的节奏感。

但有时，呼吸太长了，我都可以在拉长的时间里发呆走神了。能冒出这种想法，我当时也有点惊讶。

那天，我应该是被Yan老师辅助了一小下，就是在做加强侧伸展的时候，我的两个大拇指是交扣的，老师好像把我的手指掰开了。

当时，我想知道是哪位老师，就低头看了一眼老师的裤子——红裤子，没记错到的话，应该就是Yan老师。

做体式的感受也有稍许变化，比如龟式，我的肩膀怎么都塞不到大腿下方，不知哪里出了问题；胎儿式，我的双手穿不进去，裤子好涩，使出洪荒之力也穿不进去，只能穿进去一点点，好想念撸起裤子，喷水做体式的痛快感。

练习结束后，垫子周围都是水蒸汽，那不是我的汗水，应该是呼吸导致的。在大理石的地面上练阿汤，然后还看到厚厚的水蒸汽，也是让我大开眼界。

再仔细看，我的垫子又歪了，离左边红色标签斜了几厘米的距离，而垫子后端也是歪歪斜斜的。我顺便看看别人的垫子，几乎纹丝不动。这就奇怪了，到底是我垫子底下太滑，还是我的练习有问题呢？留个问号给自己！

无论练习中留下何种疑问，一旦走出教室，我好像都能把它们抛诸脑后。毕竟，一直记挂着也解决不了问题，倒不如痛快地玩一场，看看大熊猫，呼吸下满眼的绿色，岂不是快哉！

以我的个性，参加这种活动，在保证每天练习的同时，我会尽可能多走走，多逛逛！所以，这种活动也属于游学，对吗？真好！

PS：这次的小遗憾是没能参加全程的活动，因为要着急回北京参加冥想课程。跟老师们也是蜻蜓点水地认识了一下，后续我会再跟进的，希望能有更多老师敞开心扉，跟我聊阿汤那些事儿！

这次来参加活动，我也会跟一些网友老师见面。那个背影好熟悉，很像我认识的Jessie老师，我其实没见过她，但不知为何，看背影就有熟悉感。等她铺好垫子，把外衣脱掉后，我笃定了，就是他，因为我看到了她练习时穿的战袍。