被亲近的人PUA：从濒临枯萎到重获新生
作者：风起，春日恋歌「郑01」号「爱情青年」
稿酬：600元
-- 春日恋歌「爱情青年」 --
平台上心怀美好和理性，追求爱情的单身青年。
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2016 年，是我入行互联网的第三年。当时是一名 UI/UX 设计师，总是习惯于把工作中的活当成自己的作品来做，会尽可能地修改、优化。所以我也希望，甚至要求合作的工程师能以接近 100% 的程度把我的设计还原出来。
在老板和技术负责人都没有这方面要求的情况下，我是很难如愿的。碰到态度差的工程师，温和的我会和他们发生比较激烈的争吵，这种事情在两家公司先后发生过两次。在第二家公司，和我发生矛盾的工程师拉拢了自己的小团体，我受到了他们的排挤。第二家公司的领导，招我的时候挺欣赏我的设计和我的思路，这个时候却用歪理 PUA 我了：你看你在别的公司也有这种情况，那自然是你的问题了。我挺难受的，虽然被辞退可以拿到补偿，但是我选择了主动辞职。
之后再找工作的时候，突然发现远不如前两年那么好找了。环境因素，当时互联网行业的工作机会变少了；自身因素，虽然我作品很不错，但是我是非名校、非名企、非科班的三非人员，还有点大龄——马上要 30 岁了。
虽然内心深处非常自信，但是长时间的受挫还是让我陷入了自我怀疑，我开始怀疑自己对工程师同事的要求是不是对的。我的状态不太好，加上母亲得过抑郁症，于是我就去北医六院检查自己有没有得抑郁症，结果显示只是轻微焦虑。印象深刻的是在门口候诊的时候，和旁边一个同样候诊的女生聊天，她的眼神里有清澈的光，脸上有动人的笑，看上去阳光善良，我当时心里就在想，这个世界上得抑郁症的人，或者怀疑自己得抑郁症的人，都是天使吧！
然后我就看了大量心理学的书，很多优秀的教材我都看过，学会了至关重要的两点：
1）怎样在不与人发生冲突的情况下有效沟通；2）遇到 PUA 时可以马上制止对方并告诉对方这是语言暴力是不对的。
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说起 PUA，我有两点很深的感触。第一，由于我特立独行的性格，小时候父母给过我很多 PUA，主要是打压和否定；第二，我受到的最为严重的 PUA，主要来自父母、感情经历和职场，安静话少没有攻击性的我，在人生的前 30 年，被 PUA 时，都只会默默承受，从不会制止对方。
唯一让我欣慰的是，我极少同意对方的观点。即便如此，被身边最亲近的人 PUA 时，比如被父母说不会说话、不会办事、长大连个媳妇都娶不上的时候，我还是有一种被他们狠狠踩在脚下的感觉。这种感觉非常难受，一方面会让我觉得自己非常孤独和无助，一方面也会让我变得更加坚定和勇敢。这当然也会激发我内心的愤怒，但是我觉得我没有必要因为他们不理解我而和他们发生争吵和冲突，我内心没有太多动力和他们继续沟通，也不知道如何制止这种语言暴力，所以常常会选择沉默和离开。
有时候我也会感慨，要不是因为我内心足够强大，内心的“真我”，早就被身边最亲近的人踩死了，然后我就会变成一个令我自己反感、讨厌的人。我知道有些人的内心没有我这般强大，他们被身边最亲近的人 PUA 时，内心的“真我”可能真的会被踩死，我替他们感到深深的惋惜。
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说回工作，后来工作的这种不稳定又伴随了我两三年。
到了 2019 年，我尝试做接活的独立设计师。一开始没有客户啊，我就尝试靠写设计类文章来获客。获客方面基本“颗粒无收”，设计类文章倒是颇受欢迎，读者朋友给了我很多正反馈。在一篇关于 Keep 用户体验的文章里，我意外发现且写出了一个关于用户体验的新的理论框架——用户体验四维度。这个新框架我很喜欢，读者给的反馈也很好，于是我决意把它写成一本书——感觉这是命运给我的馈赠，而书是我能回赠它的最好形式。坚持不懈的书写，来自读者的大量正反馈，为我赢得了出书的机会。
出书的过程就像是一次创业，我的特立独行和对高品质的追求与把控再一次展露无遗——出版社这块，我没有满足于有编辑找我或者有编辑答应我就和对方合作，而是沟通了多位编辑，最终精心挑选了一位互相欣赏的合作；出版社提供的设计无法达到我的要求，我就自己设计了所有内容：封面、插图、所有内页的排版；多位编辑老师都曾改过我的语言风格，我想保留自己的风格，就和他们事先大量沟通，请他们尊重和保留我的语言风格。这一次，因为沟通方面我有了经验，再加上和编辑是互相欣赏，所以合作起来既顺畅又愉快，质量方面也达到了我的高要求。经此一事，我的自信又重新回来了。
找回自信的我，在书出版之后，就赶紧开始创业做 App 了，这也是我一直想做的事。搭团队和抓质量方面，我延续了出书时的经验。每一位团队伙伴都是精挑细选的，可谓百里挑一，我们基本上是互相欣赏的，这里没有 PUA 之类的负面东西，有的是平等、友好、融洽的同事关系。在这个基础上去抓质量，借助科学的方法，就会很容易实现。
如今，在和团队外面的人打交道时，或和父母打交道时，我偶尔还是会被他们 PUA。这个时候，我还是不会去 PUA 他们，那样的话就陷入了我并不喜欢的互相攻击，但是我会马上制止他们——结果就是，他们会停止 PUA，不然的话，他们可能还会继续 PUA 我。
