看见自己，看见力量

她想弄明白一个事，即便现在一点儿也不清晰。然而身体知道继续生活。每一天，每一刻，没有差别心地去过。没有期待结束手中的工作，没有期待自由支配的时间。因为无论在哪里生活，人生总是需要这些人事物来填充。 人不应该在外力上用力，而应专心致志地保持内心的清醒。外力外界都是为你而来。内心宁静，顺势而为。生活就会过得顺当，轻盈。 我们其实不在意付出多少劳力，让我们疲倦的是情绪消耗。其实情绪也可自控，全在于你愿不愿意。你若愿意，世界就为你敞开了。有时候我们没有意识到这个选择而深陷其中。

近来我在做一个课题。在世俗里活出一个清澈宁静的生命。除了那颗澄明的心，我们的一切都活在循环里。惯性主导我们的生活节奏，周而复始便是我们的整个生存。即便惯性被觉察出来了，它依旧有很顽强的力量继续。这时最不适合做的事就是对抗。 当你可以有觉知地看见自己的生活惯性了，你可能会变得更加脆弱。这是一个漫长的旅程。要看见很久，才能把自己看完。当自己完完整整被看见了，自我也就消逝了。这是一个夜以继日，年复一年的工作。 静的力量是无限的。一个人宁静久了就会拥有柔软的力量。这股力量可以包容所有的风暴雷鸣，也承载得了涓涓小溪和草地上清晨的露珠。一个人宁静久了，就会化作宁静本身。走到哪儿，都会和那儿的宁静相遇。 好在自修的功课是绵延无期限的，这样的一生才有了趣味。人生是足够自乐的。人的幸福和圆融都是可以实现的。人是完全有能力收获幸福并享受其中的。也完全有能力将这份享受带到任何地方，与任何人相遇。

我该怎么说，才能让你知道愉悦自在的状态是一种自然现象。是什么都不用做就会自然出现的状态。当你放下所有对抗，清晰地看见执着而不加干扰。看外界纷繁复杂而内心清澈明亮，无需忧亦不望喜。 从前我也追求，无所住。与其说是追求，倒不如说当时的我活在了大脑里。没有活在生命里。当一个人活在了生命里，无所住就是常态。活在生命里虽说与生俱来，但毕竟我们已经接受了文明改造，成为文明的产物也是非常自然的事情。这是一个事实。我们不需要推翻这个事实，而是充分地了解它，然后完全地放下它。 你无法放下一个你不瞭解的事情。你会一直想要弄明白为什么，想要找出解决的办法。不停地进行分析并获得结论，这就是大脑与世界相处的方式。如果跟着它跑，就会变成循环的机器。假如你不要去解决它，只是带着好奇心去观察。你会发现即使大脑忙碌也没关系，你静静地坐着心里很平静，静静地看见事物原本的样子而不加定义。只有看见万物原来的样子，才会明白大脑安静的感觉。那是生命生发的感觉。

让生命生发，要从身边的一点一滴开始耕耘。生命不在远方，无需去追。我们即是生命，活出来了就有了生命力。大脑安静一次，生命力就生发一寸。像门口的小草，生长是它们的天命。如果长时间活在大脑里，生命力就会渐渐地变得不容易觉察。好在我们很容易被唤醒。清晨的一缕光，微风轻拂过你的脸庞，你醒了世界还在沉睡…… 我们要自己去做决定。决定怎么活。活在生命里，是一个非常重大又需要勇气的决定。没人可以帮我们做决定，每个人只能为自己的生命负责。 做了决定，也免不了接受测试。免不了挫折，疑惑。我们的生存基于太阳循环，地球循环，月球循环。我们就是来自母亲的生理循环。自然而然，生存是基于循环的。然而周而复始的循环最终会回归到无意义。大脑的职责就是确保生存，不停地分析是它存在的方式。如果你活在大脑里，自然就活在了循环里。在生存的世界里追逐，直到到精疲力尽。 身体的智慧在于她知道什么时候需要保护这个生命。很多人在经历了人生重大事件后会停下来，看自己奔跑过的路。站在生命的角度去看见自己。习惯，讲话的方式。情绪的波动和千千万万的的想法。好像从来没有这样了解过自己。自己如何生活，过得快不快乐。

这一条看见之路，充满心酸。疼痛也变得有力量。再也没有避开了，没有再回避这个唯一珍贵的自己。这条路会走得久一些，有人说是重新把自己养一遍。我则觉得是完全地陪伴。看见挣扎痛苦，激动兴奋。成功落魄，期盼绝望。时时刻刻，完完整整地陪伴着。这就是最大的温暖，是内心最需要被看见的。 一个能够陪伴自己的人，是一个如大地和天空一样广阔的人。站在生命的角度去扶持，陪伴一个人生，这就是生命的爱。 可能是生命绽放到一定程度了，就会变得足够安定。能够将自己从大脑里挪出来，站在一边欣赏生活。

大脑就像一个电影院，路过的时候走进去坐下，看一场精彩的美轮美奂的电影，结束了就走出来。有时候可能待上一天。依靠甜甜的爆米花和可乐，坐到屁股酸痛小腿肿胀。明心的人，伸个懒腰站起来，走出电影院。麻木的人，再买一桶爆米花继续观看。 好似电影里的一生就是自己的一生。只有当窗外的阳光透过窗帘的缝隙照到自己皮肤上了，才真正有了活着的感觉。看着编写的故事，自己的人生好似空空白白。 人可以随时站起来走出去，呼吸新鲜空气。看看头顶的天空和脚下的路。人可以随时书写自己的生命旅程，体验活着的感觉。如果你愿意，生命就敞开了。人在哪个阶段都会人热泪盈眶，生命力在哪里都可以绽放。人的心一旦明亮，路就会清晰。风儿也更清爽，风中还带着花儿的清香。一直明亮，你就会越来越宁静。自由也越来越无际，心则越来越安定。