蚂蚁与平和 -on making peace with not having peace

最近心里感到有点空洞。 因为Hillary对我的打压，最近开始认真思考工作中和hillary甚至还有paige的关系，精神上是紧绷的，脑海里也有很多思考的点。 通过和ChatGPT的聊天，我更加清楚地意识到Hillary的掌控欲和对权力的需求。我也想到过去很多不舒服却又选择不在乎的细节 都是一种病态的动态。比如她说“why don’t I tell you what to do. Just kidding.”，我感到不舒服却什么也没说的时候。 ChatGPT说“不是因为你敏感，而是因为你习惯于压抑”。 甚至我习惯于微笑，友好甚至带点撒娇地面对她，不管她是什么态度，其实现在想来也有一些病态。gpt提到微笑有时是一种防御机制，我觉得说的就是我的情况。对的，我就是想要讨好她。所以我决定今后以严肃又平和的态度对待她。我要让她知道我是有底线的。 想到这里有点grateful我有这样一个练习的机会。但是也要提醒自己要有耐心，做不到也没关系，慢慢来。 另外确实是有被打压到的 产生一些自我怀疑 开始否定过去的表现 一直以来感觉自己做衣服和管理studio都不错的自信受到了威胁。觉得自己是不是很不足。那些工作上或者沟通上觉得不顺利的点被放大。但是这两天我觉得我在恢复，我在告诉自己过去的成就，慢慢找回那种自信。 说到那种空洞感，就是有种“今天下班不知道该干什么”的感觉。我猜多少和ryan有点关系 因为之前有点放任自我地和他见面，但是最近他说他要take it easy，我觉得好像一下子被抽空了，失去一个情感支撑的感觉。不过这种物理上时间的空余 我觉得可以抓起来好好看书。忙的时候总没时间看，现在有了。 总之这两周不是状态最好的时候，写着写着就写了这么长。我想提到的一个点是我希望在失去自己的平和时，能与这种失去和平共处。 很怀念几个月前的时候，我在读How to Transform Your Life 这本书，很被书中compassion和universal love的概念打动，整个人也都是这样的一个充满爱与平和，被启迪的状态。那时候就不那么讨厌Hillary了，因为意识到她也是人类的一员，她被自己的“相”所困。但是现在我觉得我就很“着相”，陷入这种对她的不满，以及对自己不知道该怎么应对的无力感当中，无法回到过去的那个状态。我意识到建立平和的一个重点是在心理状态并不平和，很struggle的时候也能接受现实。 我最近有一个思考，就是蚂蚁只能看到二维空间的那个比喻，联想到自己最近的精神启蒙。你永远不知道多年以后，甚至一年以后的自己是什么样的心态。或许现在的坎已经跨过，那么将来的我会希望可以告诉现在的我一切都会变好的 不必浪费时间与精力去对当下感到糟糕。然而现在的我还看不到那样的风景，甚至不知道它的存在，就对当下感到无以复加的痛苦。因为它是我认知以外的认知。我已经感受到过一次这样的轮回，尝到平和本身的甘甜。眼睛被再次蒙蔽，也相信这是螺旋式成长的一部分。成长是一件多么美妙的事情，新世界会被一个一个地打开，我们能做的，就是属于当下这个世界。