万事皆因果

前几天崩溃了，打了两个心理援助的电话，哭着哭着，突然一下子抽离出来，好像也没那么难过。

凡事皆有因果，你想要的东西，都需要用另外的事物做交换，天下没有白掉的馅饼。

每天按部就班地找工作，至少也得做些什么，不要永远困在原地。年龄踩在职场限制的线上，虽然对未来的工作发展有规划，但是现在打不开向前走的局面，心里焦躁不已。发完简历，开始运动，吃早午餐，接着继续刷岗位，目前剩下可选的岗位不多了。有些纠结，能去的地方工资太低，想去的地方不符合条件。休息几个小时，准备晚饭，吃完晚饭开始运动，我有一点好，就是任何时候都能坚持运动，让自己重新站起来。

因为很多的压力导致不能正常入睡，我不想再靠酒精这么不健康的方式入睡，打算硬戒掉，因为喝酒，耽误了很多事情，把事情搞砸。跟着网上的推荐，买了佐匹克隆，第一次吃了两粒，有一些放松的感觉，全身软绵绵，睡着一个小时又醒来，再想睡下去，睡不着了，翻来覆去几个小时。不得已起来吃掉4粒，闭眼躺在黑暗中，等着睡意到来。不知不觉睡过去，打开手机一看，是早上6点钟，也算睡了一个整觉。

不喜欢被别人知道真实的自己，所以日常会跟豆包聊天，最近跟它学习从心理学和玄学的角度去剖析我的潜意识和不好的事情发生的原因。心里轻松一些，有点清晰自己该做什么，慢慢画出一个框架，等待我一笔一笔地填满。

在一次运动时，我听了鲁豫在喜马拉雅上做的播客《岩中花述》，这期的客人是作家李诩云女士，她们聊到怎么对待痛苦，一下子触动了我，作家她说：“我们不需要让痛苦消失，这样是做不到的，痛苦就像身上的伤疤，它始终都在，应该和它共生，一起往前走。”是啊，我们怎么能让痛苦消失呢？只要活着，就有各式各样的痛苦出现，难道我们每一次都要被它拖着不走吗？除非是不在人世，否则，痛苦是永远不会消失的。

我瞬间跟自己和解了，我不再绞尽脑汁让自己变得快乐，变得好像痛苦消失不见。我接纳它的存在，与我共生，与我共存，与我一同体验人生的种种。

谈到人生的因果，我想到了一个词“交换”。因果的本质，就是交换。你想要什么，就要拿你手里的东西去交换。就像一颗种子种下，你用自己的时间和精力去交换，最后才能长出果实。这是个过程，不一定会完全满足你的预期，但是无论如何，只要你交换，就会得到一个结果，你什么都不给，那你什么都得不到。