巴赫的钢琴曲AIr on the G string
最近反反复复在听巴赫的钢琴曲AIr on the G string，而这首曲的神奇之处也是反反复复的播放一段旋律。。。但是不让人感觉单调，反而听着听着，有不断的回旋上升，让你感觉平和，沉思。。。
我在想最近好像写文章少了，把一些事情串起来，写出一些感觉。。。
最想记录的就是自由泳，3月份的时候，突然顿悟了，自由泳的姿势从之前的小腿扑腾到可以用臀部发力，大腿带动小腿，那种感觉。。。语言无法形容，有种 meditation到了某个境界：
这不是“空无”的沉寂，而是一种“对齐”的沉寂：如静湖映天，如音叉与宇宙的某种频率共鸣。那一刻，自我并未消失，而是扩展——进入清明，进入平和，甚至进入某种近乎光芒的存在状态。
This is not the silence of absence, but the silence of perfect alignment — like a still lake reflecting the sky, or a tuning fork vibrating in harmony with the universe. In that moment, the self is not erased, but expanded — into clarity, into calm, into something almost luminous.
除了自由泳，就是日常生活，所谓的自律，但是我从不看成自律，而是一种享受，enjoy the time.发自内心的，而不是从外而内。
平时的生活，try my best to be harmony,心平气和，每次平和待人都会夸自己，电梯视角，不去高看别人，不去低看别人，平视是最舒服的，平等已经深入骨髓。
过去写的文章，关于不看微博，微信公众号，短视频，此刻已经奏效。
Appreication, again, this is what I need, is not showing off.
