实现每天工作4小时后，我顿悟了一人公司的真相

2025年一眨眼就进入了3月份，2月份我是真正实现了“每天工作4小时”的理想工作状态。一人公司创业三年，至今我才觉得找到了自己舒服的节奏。

不社交、不废话、不发售、不开会、不管理、不提供情绪价值，每天就只做自己喜欢的事，只跟同频的人交流。我努力了三年，终于创造了一个适配INTJ性格的商业模式。

别人创业都是为了赚更多钱，我是始终如一地为了让自己更舒服。

分享一下我二月的心得感受。

01 设计降低自我损耗的商业模式

去年底解散了以扩张为目标的团队组织结构，极大降低了沟通成本和我的心理压力。

现在我们整个团队都是扁平化，项目的合作模式、清晰的职责标准、直接的沟通方式，符合我的极简创业理念。为此，我画了一张我的业务流程图，让我们团队的小伙伴们一目了然，每一步如何丝滑衔接，每个人做好自己的环节即可，所有的动作以结果为导向。

2月份，新来的销售岗小伙伴在学习和适应我的“不管不问、全靠自觉”的工作节奏，入职后被我们平台的SOP震惊了，她把我写的销售SOP打印出来钻研了一个多星期，我又帮她拆解了两个销售实操的录音，在完全没有教练基础和线上私域销售经验的情况下，不到一个月就成功开单了。

成年人的世界里真的只有筛选，没有培养。快速调整，快速迭代，快速成长，安排什么事情说干就干，没有理由，没有借口，没有内耗，错了就改，对了就重复干。这就是我的工作和合作模式。

我跟团队对话通常只需要回复“好”、”收到“，拍一拍或者点个👍，就代表看见了，不需要提供情绪价值和鼓励安抚。一句废话都没有，让我这个INTJ极度舒适。

效率永远是创业最关键的要素，很多人低估了沟通成本和心力损耗的成本。一人公司创业，虽然都是在打造个人品牌，但是没有一种完全可复制的工作模式，每个人都必须要找到能够极大降低自我损耗的商业模式。

02 和客户建立简单有深度的关系

永远和客户站在一起，永远跑在市场第一线，是我对自己的要求。所以我总是跟我的学员说，交付一定要自己亲自做，和客户一对一沟通帮助他们解决问题是必经之路。

2月份我开始给自由人生合伙人的学员做一对一私教咨询，并且每个学员平均花2-3个小时，所以我大部分的工作时间都是在给学员做教练咨询。

过去我最多花一个小时“短平快”解决问题，但现在我会更深入了解他们的价值观、背景履历、特殊的经验、未来的目标，再结合AI给他们更完整和长期的个人品牌策划方案，甚至现场手把手教他们使用AI。

我把所有AI能够替代我干的事情都让AI替代了，甚至直接让学员也学会使用AI去设计自己的个人品牌商业方案。这样我就可以更聚焦在确定方向、精准定位、搭建框架和设计商业模式等这些我更擅长的事情上，省去了帮小白去找定位的环节。

很多人都在焦虑AI发展下，如何打造自己不可替代的竞争力。其实AI只是一个按照算法和套路，从庞大的资料库中搜集信息，然后重新排列组合给出模版答案的工具而已。它体会不到每一个人内在的价值观和情感需求，而教练真正的价值在于激发客户的内在潜力和觉醒，促进他们的行动力和自信心。所以大胆把那些专业知识、信息差、资源罗列的事务交给AI，这样才能解放自己的双手，把自己的时间精力放在和客户的灵魂沟通上，而不是答疑解惑。

2月份我减少了社群中投入的时间，把线上的交付都转移到深度一对一私教辅导上，让我的注意力可以更加专注，客户的粘性也变得更强了。INTJ不喜欢泛泛之交，高效率地直击核心、以解决问题为导向的沟通方式，让我更舒坦，过去我会迎合一下大众，但现在我更希望贴合自己的本性做一个“孤僻”的人。

03 尽情做一个孤僻的人

2月份在大量的AI实操使用之后，我整理了一期密训干货，带合伙人使用AI半小时做出自己定位领域的引流知识库，使用AI快速找到个人品牌定位和内容创作选题，使用飞书+DeepSeek自动化生成口播脚本，使用ChatGPT定制AI智能体，使用数字人批量生成短视频……

3月1日我一股脑把所有的内容分享给了大家，讲了三个小时，然后用7天打卡营带学员一一落地实操。没有废话，直接开干，也是INTJ喜欢的干脆利落的交付方式。

我们应该感恩生在这样一个互联网时代，普通人也可以使用AI去创建一个人的商业模式，内向型的人也可以实现线上无社交的极简创业生活方式，而外向型的人更是所向披靡，可以将线上和线下进行结合来放大自己的影响力。

（一位ENTJ女高管的学习复盘）

我的大多数教练客户都是中年人，大多数合伙人和私教都是我筛选过的、非常优秀的、有不同行业积累和资源的人，而我筛选长期客户的要求就是行动力强，认知水平高，较少内耗。这也导致有一些人，但凡想加入合伙人的时候有反复的纠结和犹豫，都会被我劝退，说实话，我都懒得去成交这种人。

很多人生教练在刚学教练的前几年，都特别想要把教练作为一份事业去成人达己，而我在过去给上千人做过一对一的个案之后，我感到很疲倦。普通人无非就是那么几个焦虑的议题：人生迷茫、事业瓶颈、关系紧张、情绪内耗、中年危机……当一个人身在其中的时候，很容易感同身受，也因此会生出一股助人情结。

然而一人公司创业三年，我一直都在追求随心所欲地做自己，渐渐地这些问题都从我的生活中消失了。我承认，作为一个钝感的INTJ，我确实无法共情很多停留在头脑层面的烦恼，因为在我看来，很多事情大胆去干就完了，干了就会有结果，错了就改，对了就重复干，没什么好纠结的。至于别人怎么看我……“你行你就上，不行别逼逼。逼逼我也懒得理，最后气死你自己”。

2月份我深深地感受到力量回归到内心，我开始释放INTJ理性的天性。我的另一个公众号Freepreneur开始了日更，草稿箱里储存了很多我想表达的内容，甚至有不少读者通过Freepreneur公众号的文章特别想认识我，而找到了我的个人公众号，又加了我的微信。

Freepreneur自由创业者社区（Freepreneur Collective）赋能创作者、人生教练和一人公司创业者，工作更少、赚的更多、活得更好。

Freepreneur公众号就像是我的一个男版嘴替，我特别喜欢纯黑的极简风，内容只讲干货，没有情绪，没有人物个性。就像INTJ撕掉人皮面具之下，其实是一台精密的运算机器。当我可以不顾教练的身份，不用煽动情绪的写作技巧，不讲个人故事经历，只是简单把逻辑脑的特长发挥到极致，翻译我读过的干货文章，写出不带个人情绪的文字，仿佛我另一面“冷酷又理性”的潜力得到了充分的发挥，我感到无比畅快。

如果真的要让我更享受去做自己，我更享受的是做一个孤僻而理性的人。

一人公司创业的本质，就是一个越来越靠近真相的过程。这个真相就是：你到底是谁？