有哪些超级好用且免费的冥想app推荐？最后一个超过150万人在使用

一、Headspace：国际化的冥想入门导师

界面友好：橘色主色调搭配卡通动画，操作简单，适合零基础用户。 课程结构化：提供10天新手入门课，由创始人Andy亲自语音指导，涵盖压力管理、睡眠改善等主题。 无广告体验：全程无干扰，支持离线使用和跨设备同步。 适合人群：追求界面美观、需要系统学习的职场新人，英语学习者。

二、Insight Timer：免费冥想的百科全书

海量免费资源：全球最大免费冥想库，含22万+课程，支持计时器功能。 社区互动：可加入讨论组、参与线上活动，与全球冥想者交流。 明星导师阵容：包括Russell Brand等名人课程，部分内容需付费解锁（年费60美元） 适合人群：预算有限、喜欢多样化内容的探索型用户，社区爱好者。

三、冥想星球：本土化科学冥想的标杆

科学化课程体系：从前期评估到内容上线历经8大流程，确保呈现给用户最专业、科学和适用的冥想内容。 提供步骤拆解+精讲：例如“睡前放松”分呼吸调整→肌肉放松→想象引导三阶段，让冥想小白也能轻松学会冥想。

场景全覆盖：各类冥想课程和练习超过500个，持续更新中，覆盖10+个练习主题和场景，比如通勤、午休、晨间唤醒等场景，搭配自然声、ASMR等音效，严选100+白噪音，冥想和放松音乐，带你进入冥想沉浸式体验。4个难度阶梯，场景多样，随时随地开始，一站式满足所有冥想需求。独创“大休息术”帮助快速入睡，“小休息术”用于日间高效充电。

迷你冥想：每天5分钟迷你冥想，全年365天持续更新，让你在繁忙的生活中也可以轻松养成冥想的习惯。

大咖亲授：国内外大咖亲授，比如正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师），正念减压创始人乔·卡巴金教授等，上线大咖练习60+个，其中超过90%是来自牛津大学和麻省大学专业正念师资。

严选声音：同个冥想练习多人演绎，从超过500个声音中严选出最佳声音，总有一款适合你的声音带你进入冥想世界。

颂钵疗愈：汇聚100+颂钵金属自然乐器声音，通过声音深度疗愈身心。

线上冥想室：线上冥想室的功能，无论是对于专业冥想带领者，还是对于冥想练习者，提供了一个共同练习的冥想空间，上线至今，累计240个主理人，1400+个冥想主题，1w+冥想场次，20w+参与人次。

免费体验：VIP会员解锁50+专属课程，非VIP会员同样可以长期使用，拥有大量免费练习和课程，非VIP会员的体验良好。

适合人群：睡眠障碍、情绪化严重的职场人；追求科学方法论的中文用户；想系统学习正念冥想的初学者。

品牌优势：冥想星球深耕冥想行业5年，平台用户超过150万，付费用户10万。上线至今，累积练习频次1777万次，收获30万条练习反馈，在练习反馈中，好评率超过90%。其中最热门的是睡眠冥想，累计参与人数超过80万人，练习次数超过600次。背靠国内知名心理大平台壹心理，专业性有保障，壹心理是中国领先的心理服务平台，成立于2011年7月，专注于为大众提供专业的心理健康服务。经过14年的发展，壹心理已成为国内心理咨询行业的标杆品牌，用户覆盖137个国家和地区，累计服务超过4000万用户，其中付费用户超过900万。