「万一有用」= 匮乏感发作｜我再也不把酒店小样带回家了

今天，扔掉了一个从酒店带回来的小瓶护发素。

一直都想给家里彻底的断舍离一次，想到工作量比较大，又迟迟不愿意开始。昨天决定，从今天开始每天断舍离一件物品，这样做起来没什么压力，长期下来也能减少不少物品。

我现在的做事方法，已经不求一次性做完，也不求完美，尽量不多想，能做多少就做多少。人如果给自己定一个比较大的目标，就会产生心理上的抗拒，很难开始行动。比如定跑步计划，如果定一个一周五天，每次五公里的计划，就很容易放弃。如果遇上哪天有事不能跑，这周的五天计划完不成了，后面的日子都丧失了跑步动力。

先定一个小目标，只要空气好的时候，就出去跑，跑量也不提前计划，看当天的身体状态，总之就是先穿上跑鞋来到公园里，后面就顺理成章了。

洗了满满一洗衣机的衣服时，想到要把这些衣服全都晾起来就开始抗拒，我就告诉自己，没事儿，一件一件地晾，不想晾了就歇歇，反正也不着急。昨天我还剩了几件衣服在洗衣机里，不想晾了，就躺下睡觉。

总之是从最小的动作开始做，也不要求一次性做完，会更容易开始行动。

说回我断舍离的这瓶护发素。

其实它已经在我家的浴室里放了很久了，是我去年住酒店带回来的。不只带了这瓶护发素，和它成套的洗发水、沐浴露都带回来了。当时想着回家也能用，或者下次外出的时候带着方便，然而现实是，我家里的洗发水和护发素用不完，根本想不起来用它。还有一个重要的原因是，它不好用。

这瓶护发素也引发了我对自己的认识：这种从酒店往回带东西——不限于洗漱用品、一次性拖鞋、马桶套等——的行为，本质上还是基于匮乏感。

觉得回来还能用得上，不带回来就亏了。事实是带回来从来不用，或者八百年才遇上一次能用到的场合，在家里积灰。

每次看到它，心里都不痛快，扔了又觉得浪费，就一直在那里放着。之所以想要断舍离，也是因为家里有不少这种「食之无味，弃之可惜」的东西，它们无法再为家的空间带来好的能量。

《怦然心动的人生整理魔法》这本书中说，只留下让你怦然心动的物品。用这个标准来看的话，家里要扔的东西不少。

其实和同龄人比起来，我的物品不算多。每次搬家我都会问搬家师傅，我的东西算多的吗？每个搬家师傅都说不算多。

就在这「不算多」的物品中，我知道依旧有很多，是可以扔掉的。每次扔掉一件穿旧了的鞋子，不再喜欢了的衣服，仿佛心都跟着清空了一点，呼吸都顺畅起来，有更多的新鲜感等待进入。

有意思的是，我关注的极简小组里，时不时就有人说，想把老公断舍离掉，想来也是用「怦然心动」的标准看待物品时间久了，看老公也觉得不太符合标准了

。

扔掉的物品，已经发挥了它的价值，如果每次看到和使用的时候，都不再有愉悦的感觉，那就是时候扔掉了。你对物品的感觉，物品能感受到，它们散发出幽怨的气息，在你的衣橱里、书桌上，拉低了空间和人的能量。

怀着感恩的心情，放它们走。

这瓶护发素，已经发挥了它的价值。它带给我的经验是，不要再从酒店拿一次性用品、小样回来。不要再基于匮乏感而行动。

每件物品，都诉说着一个故事。它们在告诉我们，我们是一个怎样的人。在断舍离中，让那些符合现在自己的物品留下，让那些代表着旧自我的东西离开。

在更新中，空间的能量得到净化，人身处于自己频率共振的环境中，才能得到加持。

好了，写到这里，我迫不及待地想要开始整理房间。

那就下周见吧～🪐

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