刷手机

刷手机是一件非常消耗能量的事情。刷手机就是在调动我们的精神。精神就是肾精,长时间盯着屏幕,最起码属于久视,久视伤血,伤的是肝血。再加上刷手机会调动我们的情绪,一会儿刷到负能量新闻心生愤怒,一会心又看到别人的生活产生焦虑、羡慕……短视频和、图文就像钩子一样,本来是想查资料,但是一打开一后,看见抓人眼球的标题和图片,就会忍不住点开,不断地刺激着多巴胺分泌,不停地消耗能量。 掉落的头发，也像是一点一点在生活琐事和短视频中中散落的精力一样。 所以在生活当中，我们要保持觉知，让自己的心慢下来，带着觉知和目的使用手机，规定自己看手机的时间，做自己的主人☀️