“自我”是个什么东西（1）

经常在朋友圈看到大家截取山本耀司这段话作为对“自我”的解释。

“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。——山本耀司。

这篇科普试图理清如下3个问题，这里没有直接的答案，有的只是当前我对“自我”的部分理解。

自我是看不见的吗？

如果没有别人，我们能感受到自我吗？

如果遇到很弱的、开心的、水准很一般的东西碰撞，会知道自己是什么吗？

如果让我科普自我是什么，最先联想到的词是“自我同一性”（identity achievement）。这个词最早是由埃里克森（1902-1094）提出来的，当时他发现有些二战返回的士兵，他们的生活缺乏一致性和连续性， 于是用“自我同一性”来描述此现象。 比如，他们今天觉得自己能力还行可以做好工作，明天开始垂头丧气；打定主意要去学习新技能，过一段时间觉得对此完全不感兴趣等等。

自我同一性一般是指我们经过探索（一番折腾）之后，能够确认自己是谁，并且知道自己要做什么，且具有持续性和独特性。我们不会觉得今天自己喜欢民谣，明天就不喜欢了。今天喜欢《好东西》明天觉得这简直是垃圾。个人状态是有序的，相对稳定的，并且是忠于自己感觉的。有一种正走在“做自己”的路上，是一种虽然还是会有挫折，但仍旧有希望、有活力的感觉。个体内在不是空的，虽然不至于“元神归位”这么夸张，但是趋向这个意思。知道不管外界如何变化，自我永远是存在的。自我不依靠外界的评价标准而出现很大的波动，是一种动态稳定的存在感。找到了自己的种子，然后发芽就是了。这个过程在西方教科书里界定的年龄是11-18岁，是青春期的主要发展任务。放到现在大概是18-35岁，所谓成年初显期。

据我观察，很多人可能在需要自我探索的时候没有自我探索，过早的进入了“自我同一性早闭”，认可主流或权威价值观，放弃了自我探索，直接去行动（工作、结婚、生子）了。可能做着还不错的工作，赚着还可以的薪水，但是好像很难开心，有一种浑浑噩噩被动生活的状态，感觉自己是空心的，随风逐流的。等足够“痛苦”了之后，可能会开始思考，人为什么活着。活着的意义是什么，可能从此又开始走向叛逆和探索期。探索期总是伴随着迷茫，不知所措，自我身份的破碎，就像房子翻新重建的过程，充满了灰暗与尘土。

我觉得自我是一直存在的，每个人都拥有自我。但自我又可能是无序的，还未发展成熟时已停滞了生长。好在，人总是会终身发展的，总有一些契机让人重新回到自我探索的路途上。