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能坚持规律的健身运动是一种平平无奇的自律，克服自己原始的欲望才是更高阶的自律。 跟完keep之后以近乎赤裸的状态躺在瑜伽垫上，窗外的阳光洒在身上暖暖的特别舒服，在吸收了足够的能量和阳气后整个人也变得神清气爽，看来晒太阳真的是一件有益身心健康的活动。
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