读书笔记-《一切都是最好的安排》

我们该如何与这个世界相处？ 我们常常会想，我今后要怎样怎样，但等我们的假想到来之时，也许一切都已经不是当初的模样。对于未来，我们总是过多的忧虑，让自己当下充满焦虑，因此用忙忙碌碌填补自己的不安。从当下出发，想了就去做吧，不论是对事还是对人，不要只是空想。做的过程也许会有很多的障碍，只要越过了就是成功。想对之好的人，父母、爱人、或者是朋友，去爱他们吧，因为人生常常是来不及告别就会分离。想要做的事情，比如很想去xxx旅行，很想学习xxx乐器，不要只是停留在想法中，积极的行动起来吧，让一切在该发生的时候发生、该体验的时候体验。

学习就是修行 学会知而不言，因为言多必失； 学会自我解脱，因为这样才能自我超越； 学会一个人静静思考，因为这样才能让自己清醒、明白； 学会用心看世界，因为这样才会看清人的本初； 学会放下，因为只有放下了才能重新开始； 学会感恩，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐！

不争不辩，不闻不见 不要轻易和人发生争执，当有人和我们争执时，就让他们赢，因为我们并没有因此而失去些什么。其实这一点和我过去很难做到，自己的性格就是有点争强好胜，从小到大什么都喜欢争在前面，其实我也没有特别想清楚自己这样的性格是如何形成的，心底里很长的一段时候会觉得只要落后了就会被看扁、就会得不到足够的关注和爱，或者也许只是要满足自己莫名其妙的虚荣心？这样的性格在很多时候会让自己变得很难亲近，也很难交到真心相待的朋友，长大之后，慢慢的认识到了问题，面对亲人、朋友我会有意识的放松下来、不去什么事情都争个高下，但面对陌生人还是偶尔会战斗欲爆棚，也容易引发冲突，但每次事后细想下来，生气的还是自己、受苦的也是自己，还需修炼，应该更多理解、谦卑，不争并不是理屈词穷，也不是让对方闭嘴，而是以柔克刚、消除分歧的智慧。有时候，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！我们生活在社会里，懂得赢，也要懂得输；懂得竞争，也要懂得包容。因为，我们不能一直只赢不输！我们必须懂得适时地包容、退让与感恩。常常，包容与退让不一定是“我输了”，反而可能是“双赢”。 与人善，福虽未至，祸已远离；与人恶，祸虽未至，福已远离。活着已经很不容易了，放下执着，碰到烦恼的事情尽量绕行，当快乐来临就尽情拥抱它吧。 生活中不可能事事尽如人意，学说三句话，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。 第一句是“算了吧”，生活中有很多事，只要你努力过、争取过，其实结果已经不重要了； 第二句是“不要紧”，因为积极乐观的态度是解决和战胜困难的第一步； 第三句是“会过去的”，无论遇到什么困难，都要以积极的心态去面对。

情绪是可以调节的变量 不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候话越少越好。无论遇到什么事情，都要对自己说这是正常的，而不要说“我怎么这么倒霉”，因为比你倒霉的人多的是。积极、阳光的心态能助你走出逆境。世界上没有任何美好会在抱怨中产生，远离并消除负面情绪，是一切良好开端的基础。生活就像是一个瓶子，只有把里面的痛苦减少到最小，开心的空间才会越大。 管理情绪不是要去除或者压制情绪，而是在觉察到情绪之后，去调整它。

不要抱着得到的目的做事 要么就做了不去期望回报，要么就干脆不做或者少做一点。抱怨不仅会毁掉别人的好心情，更会毁掉自己的好心情。任何人都有资格得到他们想要的东西，但前提是不要替自己找借口，需要认识到自己的不足，不四处发泄内心的不满。感觉这一点在两个人的情感中尤其重要，往往爱情中就是付出、期望、回报的失衡，让感情慢慢生出嫌隙，渐渐美好不再，心生怨怼，最终分开。应该让一切回归简单，付出要发自内心的自我满足，而不是委曲求全、或者刻意讨好。 很多时候，给予，不是取决于我们给了多少，而是取决于我们在给予的过程中投入了多少爱！给予，永远比索取快乐！ 快乐是一种能力 人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。唯有身心放空，方能解脱，苦，只不过是因为我们还奔赴在乐的途中。凡事不必太较真、太在意。用单纯的眼光来看待人生，一切随缘随心，缘深多相聚，缘浅一笑随它去。人生的快乐在于我们对生活的态度。快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。持续的快乐来自内心深处的精神快乐，我们之所以生活得比较愉快，是因为我们学会了放大美好。学会快乐，即使难过时，也要微笑面对。生气就是用别人的错误来惩罚自己，放下烦恼，放下计较，人才会获得精彩。遇到矛盾，要理智地去克服，不要钻牛角尖，不要为难自己。 自信是快乐必不可少的特质。人，可以虚怀若谷，可以沉默寡言，可以低调行事，但绝不可以不自信。不要因为自己已经很努力了，却依然没有成功而感到沮丧、失望，要始终相信，有失必有得，上天赐予我们的不会太多，也不会太少。世界上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。 快乐不会隐匿自己的踪迹，之所以很难找到快乐，是因为真正的快乐都是内在的。它只有在人类的心灵中才能被发现。真正的快乐不受外界环境的影响。想要发现快乐，必须让心中的浮躁不安消失，不要和别人攀比，找准自己的目标，做自己喜欢的事情，从内心寻找。 幸福是一种独特的属性 我们常要整理一下自己的生活，看看哪些是我们已经拥有却常常忽视的，哪些是我们得不到却一直苦苦追寻的。那些被我们忽视的一旦失去，会不会令我们追悔？那些苦苦求来的一旦拥有，是否真的值得去珍惜？思考过后，或许你就会明白你现在正在做的是什么，有没有选择了错误的方向。及时调整，幸福就会来敲门。 生命中有太多的美好，但总有些东西不值得我们放弃健康、透支生命去追逐，比如金钱、权势；总有些东西一旦失去，定会让人追悔莫及，比如你的亲人和你的爱人。只有方向对了，目标才不会出错，幸福才会来敲门。 只要不把幸福的期望值提的高不可及，只要不把自己的幸福建立在别人的痛苦之上，以一种平常的心态求之，就会发现，幸福其实就在俯仰之间，幸福，其实就在身旁。因为“得不到”，所以才“更宝贵”，这是人性中的弱点，所以人们总是奋力争取那些还没有得到的东西。殊不知，伴随你走过漫漫人生长路的幸福已经拥有了，只不过被你忽视被你遗忘了。 不要执着于最终的结果，更不要陷在不甘心、不接受的泥潭中不可自拔，那会让我们的痛苦加倍。放下得到的执着，仔细体会追求的过程，这才是正确的选择。 只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己，找到内心真正的平和与宁静。那些深邃的思想，皆来自那些沉默思考的过程。反之，夸夸其谈之人往往浅尝辄止，难以看清事物的本质。 人生是一场修行 得到过，失去过，彷徨过，无奈过，用淡忘的智慧让自己洒脱一点，就会看到更加美好的风光。告别经历过的坎坷和苦难，不要掩面叹息，也不必伤感挂怀，不然，就只能永远停留在昨天。 在不断的躬身自省中，人可以不断的修正自我，可以不断地充实自我。以真诚而又谦虚的心态，仔细聆听身边的人对“自我”的态度，从中发现自己的不足和更多需要改进之处。 层出不穷的欲望就是一片光怪陆离的茫茫苦海，无边无际之后才是彼岸。被过分的欲望所折磨的人，注定是不快乐的。放弃就某种欲望的追求，才能脱离，才能离开滋生烦恼的土壤。有所求，并求之有度，才不会迷失自我。人生路上，失去从来就不是穷途末路，而是该转弯了。 成功往往喜欢眷顾那些虚怀若谷并能时常审视自己的人。审视自己，就是把自己放在旁观者的角度，打量自己、纠正自己、反思自己，这样才能扬长避短，才能在生活、工作中做到有的放矢。每一次自我审视，都是一次心灵的体检，都是一次自我沉淀的积累。在审视的过程中，堆积在心灵上的尘埃会被扫除，心境更加清澈通透。失意时审视自我，会发现灵魂上的沉沦；昂扬时审视自我，会看到人性中的骄狂。

智慧源于生命中的起伏 缘首先是尽人事，然后才听天命，一切成败的关键，在于自身的奋斗和努力。静坐常思己过，闲谈莫论人非；大事守原则，小事学变通，方是智者本色。 只做加法的人生是很悲哀的，远离名利、看淡成败、安于淡泊就是做减法，减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担。加减法并用，人生之旅才会风光无限。减去面对生活中的不如意，用加法去丰盈自己的内心，不失为一种让内在力量更加强大的法则。简简单单，保持内心的平静，接受这个世间不可改变的一些现实。看透，看淡；不念，不争，不惧。大其心，容天下之物；虚其心，爱天下之善；平其心，论天下之事；定其心，应天下之变。大事难事看担当，逆境顺境看胸襟，有舍有得看智慧，是成是败看坚持。大小都只是形式，并不是事物的本质。大小都是相对的，心若小了，小事可变大；心若大了，大事也能化小。 总是计划去一次说走就走、一次放松的旅程，不过却从来没有真正落实到行动上，有时候，我们并不需要把时间、地点、事项一一计划出来，一步步去实现。其实只需要一个背包、一个记录旅程的工具即可。行动起来，跟着自己的感觉走，让自己成为时间的支配者，那么，我们才能逃离现在的自己。工作固然重要，但是比起自己的身体和心灵的舒畅，无疑是需要让步的。不要等走不动了才想起，自己有很多想去的地方没有去成；不要等到老到牙都掉光了，才恍然想起，有很多想要做的事情没有及时去做。理想中的自己是什么样子的，如果你还记得，那么你现在就应该好好反思一下了，是不是你距离它已经太远？从现在开始改变，一切都还来得及。 生活需要一种姿态 凡事不要总是钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱；也不要想的过多，这会让我们活得更累。心中清净，凡事保持平常之心，成功了无须沾沾自喜，这只不过是人生路上的小小驿站；失败了也不要灰心沮丧，因为还可以改变方向从头再来。我们所经历的每一件事，无论苦乐，都是成长。活着，其实就是一种修行。没有经历过主动的人生是不完整的，没有经历过勇往的青春是不深刻的。 人的烦恼往往来自忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在并不难，只要管好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事。活着不是为了得到或者失去，更不是为了成功或者失败，而是为了体验这个过程，欣赏这个过程。过程与结果，一个是要走的路，一个是所选择的方向，只要方向对了，认定了，走好了，才是最重要的。很多事情的发展并不会遵照人们的预期，即便是我们早就制定了严谨的计划，无常依旧随时可能发生。不要担心错过什么，只要记住在路过的时候收获了什么就可以了，千万不要为了走而走，更不要为了行而行。万事万物皆有始有终，无论得失成败，都是人生的经历。面对，接受，然后放下，放下沉重，我们需要手持鲜花而行。 有的人总是习惯于用自己的眼光和固有的角度去看待人和事，并对此做出或褒或贬的评判，其实这是错误的。生活中的每一个人，都有属于自己的生活方式；生活中的每一件事，都没有绝对的错和对，只不过是因为角度和立场不同，因为看待的眼光不同。人都有选择生活的权利，而我们要做的则是尊重这种权利。只有尊重，才能理解，才能在坦诚和宽容中化解分歧。佛说一花一世界，就是指每个人、每件事都有独属的性质，不能用单一的眼光去看待。

爱是人生最好的营养 时间是最完美的仲裁者，在岁月面前，没有什么事是过不去的，只有你自己和自己过不去而已。爱别人之前要先学会爱自己。怎样爱自己呢？珍惜自己的生命，尊重自己的原则，保护自己的身体，真爱自己的生活，有自己的爱好。世界上没有十全十美的人，不要勉强自己，更不要伤害自己的心。爱自己，首先要珍惜自己的健康，时刻关注自己的身体，吃干净的食物，努力锻炼，远离疾病的困扰。看自己要短，看人生要长。

信念是菩提 当你被一层又一层的困扰所束缚的时候，不要灰心丧气，就有的框架、禁锢就是为了让我们去突破的。勇敢的冲出去，冲向崭新的境界，我们就完成了破茧成蝶的华丽变身，因为这本就是生命的奇迹。有些事情不是看到希望才坚持，而是坚持了才看到希望。直面过失，勇敢的纠正他们，才是真正的精进。 当我们不再需要别人的认可来证明自己的时候，我们就真的强大了。人生之路到底如何，不需要攀比，更不必在意别人是不是认可，真心走下去，才会充实。我们要学会多和自己竞争，事情是不分大与小的，复杂的事情要简单做，简单的事情要认真做，认真的事情要反复做，相信成功会来找你。 要时常对自己说，做一个谦虚而知足的人吧，把生活中所有的苦难都当作上天赐予的礼物。感谢磨难给予我们坚强，感谢挫折给予我们勇气，感谢欺骗给予我们智慧，感谢藐视给予我们自尊。绝望的时候，别忘了自己拥有一半的命运；得意忘形的时候，别忘了老天手中还握着另一半。只要我们心里有光，就会感应到世界的光彩；只要我们心里有光，就能与有缘有情的人相互照亮；只要我们心里有光，即便在最寒冷的、阴霾的日子，也能感受到温暖。 人，一定要在心中升起一个太阳。 人生是只能出发一次的旅程，我们其实一直在路上。 如果只能携带两件行李，我愿是无畏与无执。 如果只能有一个牵挂，那一定是，众生。