帕金森晚期患者逐渐出现''遗忘''症状？提前做好这几件事早日预防它的到来

帕金森晚期：遗忘的阴影

帕金森病晚期，患者不仅会出现行动能力下降、日常生活能力减退等运动症状，还会出现认知功能和精神症状。记忆力障碍、学习能力下降、社会交往能力减退，与人沟通的能力下降，这些都是帕金森晚期患者常见的表现。他们可能会忘记熟悉的名字、丢三落四，甚至忘记家人的名字和面孔。这些症状不仅让患者及其家庭深感痛苦，也给日常生活带来了极大的困扰。

遗忘症状的预防：未雨绸缪

面对帕金森晚期可能出现的遗忘症状，我们不能等到症状出现后再去应对，而应提前做好预防工作。以下是几点有效的预防策略：

　1. 积极参与体育运动

体育运动是预防帕金森病的重要措施之一。通过运动，我们可以保持身体的灵活性，增强肌肉力量，提高心肺功能，从而有助于延缓神经系统的退化。对于老年人而言，选择合适的运动方式至关重要。太极拳、探戈、骑自行车等运动，不仅有助于改善帕金森病的症状，还能提高患者的生活质量。这些运动注重身体的协调性和平衡性，有助于减少跌倒的风险，同时也有助于改善心情，减轻焦虑和抑郁等精神症状。

除了运动方式的选择，运动的频率和强度也需要注意。老年人应根据自己的身体状况和兴趣爱好，制定适合自己的运动计划。循序渐进，逐渐增加运动强度和时间，以达到最佳的运动效果。

2. 注意饮食，均衡营养

饮食对于预防帕金森病同样至关重要。均衡的饮食可以提供身体所需的各种营养素，有助于维持神经系统的正常功能。我们应该避免高糖高脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素的摄入。适量饮用牛奶及奶制品，以提供足够的钙质和蛋白质。

研究发现，绿茶和咖啡对预防帕金森病具有积极的作用。绿茶中的茶多酚和咖啡中的咖啡因等抗氧化物质，有助于减少神经系统的氧化应激损伤，从而延缓疾病的进程。当然，饮食的改善并非一朝一夕之功，需要我们长期坚持，才能看到明显的效果。