内观手记6

今天早坐，昏沉散乱得不行。不过，坐到最后忽然获得一个对治自己心里各种痛苦、散乱、不安、焦虑、抑郁、慌张的领悟——

在问题的层面上是无法解决问题的，用头脑是无法解决头脑的问题的，就像眼瞎的人再努力也无法迅速找到满是桌椅阻碍的房间内的最短通路，生活在二维平面上的蚂蚁永远也找不到从盒子这一端到那一端的最短距离一样。

解脱之道，唯有从这个层面上抽离出来，不再努力地去想要怎么解决这个问题、如何复仇、如何抚慰自己的伤口、自怨自艾、用纯粹功利主义去研究八字、提前预设情景来考虑好自己该怎么做等等，而是把注意力、努力的方向转向内观、“形与神俱”、不断地观察自身、对所有的痛苦和欢乐都一视同仁地去感受，在感受升起的当时，捕捉它并觉知自身，从而把在这个世界里获得的所有体验转化成在这个世界之外的智慧。

只有这一条路是通的。

有时我无法理解，为什么体会过那个爱的感觉，看到过自己身上的那个观察者，却依旧如此痛苦。