爱美的自由却让我不自由
正好最近容貌焦虑比较严重，看到阿詹阿庞参加了新国辩，辩题我也比较感兴趣，“爱美对于女性是不是一种自由”。于是听完了整场辩论，收获了很多有意思的观点，也涌现了很多想法和情绪想要抒发。
现在越来越觉得自己很爱美。比如出门前即使不化妆也会想要收拾得好看一些，整理一下发型让自己看起来更有氛围感；大小眼不好看那就贴个双眼皮贴；嘴巴苍白没气色还是涂个口红吧！衣服鞋子的搭配一定要满意，不然穿出去会感觉很别扭不自信……于是这样一番操作下来，大半个小时就过去了。经常听到室友问我：你怎么还没出门？我自己也感觉得到，在让自己变美这件事上，我花费了更多的时间、精力和金钱。某种程度上，在这个努力变美的过程中，也确实因此获得了更多的自信与快乐，当然也伴随着很多焦虑。
我是怎么意识到自己因为美而变得更自信的呢？有几个时间节点。第一个是我上初中的时候，偶然有次回家路上，一个同学跟我说隔壁班有个同学跟她夸过我好看。哇听到这句话的当下甚至有点不可思议，但还是非常开心并且觉得极具信服力，因为这可不是那个同学当着我的面说的，而是私底下的评价但被我听到了诶！因为这句话，开始动摇了我内心对自己外貌的看法，原来我也没那么丑啊！其实夸我漂亮的评价我很少听到，甚至从小到大我妈都是开玩笑地说我长得随她，不好看。小学的时候有个阶段杨幂很火，我身边很多同学都很喜欢她，有个关系很好的女生关注到了脸型的差别，调查了一番发现杨幂原来也整过容，从方脸整成了瓜子脸，而我俩又正好都是方方正正的大脸盘子，然后同学同学就各种找瘦脸方法，并且下决心长大后也要去整容整成瓜子脸（这个同学好像确实实现了）。自那以后我对美的认识产生了一条新的规训：只有瓜子脸才是最好看的。再加上上初中后，不知道为什么被其他班的男生“盯”上了，给我取外号叫大脸妹，每次我在他们班的窗台下面路过，都免不了被大声嘲笑一番，导致我也逐渐内化了这个事实：我长得不好看。并因此非常自卑，这种自卑一直持续到我上大学。
整个学生时代，我对美的追求都很压抑，其实内心是非常向往的，喜欢看漂亮的人，喜欢穿漂亮的衣服，如果穿了一件我觉得丑的衣服去上学会很难受且自卑。但我一直不敢表露对美的追求，因为觉得臭美是很羞耻的，不是正经女孩会拥有的品质。或许这来源于妈妈对我的影响，她一直对我的学习很严格，并且喜欢训诫我：心思都要花在学习上，不要总想着玩儿和打扮自己，只有不好好读书的女生才会打扮自己。每次我想要梳个漂亮的鞭子、换一件漂亮的衣服，甚至多照了一会儿镜子都会被批评太臭美了，不把心思花在正经地方，“不像个正经女孩儿的样子”，接着可能会因此打击我，说我“长得丑再怎么打扮都改变不了这个事实”“长得丑的人就要多读书，不要跟那些漂亮女孩比外貌，多跟她们比学习”之类的话，让我以后不敢再这么好打扮。现在回忆起来觉得好窒息啊……
上大学后，我开始减肥，想要瘦下来。大二开始学化妆，想变得更好看。但一直对自己的长相和外貌没有太明显的感知变化，只是比之前有了更大的自由度，可以自由地追求美，也因此变得更自信了一些，觉得自己虽然外貌上没那么突出，但也没有很丑，心态开始有些无所谓了。因为不谈恋爱不想吸引异性，于是大学前几年都比较佛系。又一次转折点是在大四最后一个学期，因为考上研了，本科毕业也不难，于是有时间和心情打扮自己，再加上因为考研期间瘦了一些，不知道为什么发现自己突然就变好看起来了？当时拍毕业照、找学妹拍写真，出来的效果都出乎我的意料，看着自己的照片意外地发现还挺美的？不知道是不是因为考上研带给我很强的成就感和自信心，于是心境的变化也影响了我对美的感知。
读研后也陆陆续续听到身边人的夸赞，这种夸赞不仅改变了我对自己的认知变得更自信起来，甚至一定程度上强化了我追求美的行为。因为大家夸我好看→我也觉得自己好看→所以我不能接受自己丑的样子→我要变得更好看。就这样一步步走上了服美役的道路。格外在意外貌上的美，不仅对自己，对他人也是。总是会更关注长得美的人，花在外貌上的时间也越来越多，但与此同时，并没有因此变得更自信了，似乎是到了一定的阈值上限，追求美这个行动能给我带来的自信越来越少、焦虑却越来越多了。因为喜欢美就会被美吸引不断地关注美，于是就会意识到，这个世界上美女实在是太多太多了！不管是互联网上的还是现实生活中的，对比之下只会显得自己平平无奇，因为人总是很了解自己，还容易放大自己的缺点，容貌焦虑也就由此产生。
但今天看完这场辩论赛深受启发。爱美没错，不爱美也没错，但请不要让美成为一种对自己和他人的束缚和压迫，将自己迷失在追求美的道路上。那如何才能不被美所规训呢？努力降低对它的在乎程度吧！降低对它的价值排序，将专注点转移到其他方面，比如精神世界的富足、身体的健康、丰富的人生体验、技能的学习、和谐的人际关系等等等等，原来这个世界上还有好多好多重要且有意思的事情，原来一个人除了外貌还有好多方面可以去享受和体验。当外貌变得不再那么重要，即使我变老变丑变胖，我的人生也并不会完蛋。相信自己又创造美好生活的能力！
