健身房日记#02

居然时隔一年又开始动这个心思了hmm...

自从学活开放、新健身房装修完毕我就一直蠢蠢欲动，主要还是因为之前路过子衿街的时候被里面的人流密度吓到；好像上学期也有一次晚饭之后到致远看了一眼，也是被人流密度吓晕，总之就是他吗的那我是freshman怎么了我就是不会用啊那咋了。而且子衿街很旧，致远稍微好点但是也蛮旧的，而且没有什么固定器械，如果要练臀腿的话大概只能用自由器械或者龙门架（which可能还会跟别人撞上要一起练。。。）虽然没有去过子衿街但是感觉器械应该挺多的，但是听说感觉应该是练上肢的比较多，什么哈克机肯定是没有的，感觉可能甚至没有髋外展

anyway，学活的健身房真的很火，我现在已经定了每天12点的闹钟抢位置，天呐我真的好闲😇之前在小红薯上面浅浅看过一些repo，反正装修得是蛮高级的，不过今天进去一看还是比我想象的要小一点，跑步机是没几个的，四个跑步机三个自行车，有氧就没了。两点钟的时候焦虑症大发作还在想要不今天就不去了，反正本来一次也就两块钱亏不到哪里去，最后还是换了衣服去了，妈呀感觉我那条五分瑜伽裤真的蛮适合健身穿的，还穿了特意让妈妈带过来的板鞋，结果今天其实根本没做硬拉，一小时可能就做了俩动作吧。。。但是优衣库那件灰色连帽卫衣真的好好看啊啊啊啊感觉都想再多买几件专门健身时候穿了😇

不知道为什么这个地方特别好找，甚至我没有进学活正门直接就走进了健身房，前台应该是学生兼职吧反正是一个没人管你的大状态，但是态度还是挺好的（？也是没什么地方放包了，先也不知道干什么的视察了一圈，狠狠地压住自己破土而出的尴尬手足无措和探寻的目光，反正人是蛮多的，于是决定先热身，至少先把我的牛仔裤脱下来。。其实本来想说要不练上肢算了，因为果然还是上肢器械站大多数，还有练核心的一些什么的，几个人在那边抢着用一个趴着划船的器械，但是又想到我今天穿这个过来不就是用来练臀腿的，还是先热身一下。。

其实是没有什么热身的感觉，做完9090了0感觉，于是想着用弹力带做一下蟹式吧，弹力带长度又很尴尬，于是居然弓步做起了类保加利亚深蹲？？反正做了一会儿心率上去了，打算去勇战髋外展，结果有人，好那我先熟悉一下别的器械，跑步机刚站上去就感觉很讨厌很讨厌，其实按照自行车课那个强度，是需要练一练跑步的但是就是很讨厌啊啊啊啊，然后试了一下坐姿划船（这玩意还能有器械？），然后划水划了几个之后看到髋外展空了就赶紧去抢占了（x

基本上外展和内收都练了吧，外展是下臀，内收我感觉我内收肌真的太弱了，好像股四一直在借力。。练完两个动作不仅时间差不多了而且要和wyt去吃饭我就感觉可以走了，感觉强度不是很大，但是我居然练完之后再想硬拉腿会抖。。wtf

anyway大概就是这样子，感觉练臀腿的动作我现在解锁的还比较少，但是上肢其实我感觉能练的还是挺多的啊哈哈哈哈哈，什么划船什么高位下拉什么面拉飞鸟巴拉巴拉的，唉其实真的挺想练出一个肩膀头子的，周天再战😇

今天从镜子里面看自己竟然第一次觉得自己很小（？就是感觉骨架很小，额滴神啊，而且腿也细，感觉好像小学生，我练我练。。